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sp; 每天出门之前，她都认认真真的往脸上，脖子，胳膊……凡是裸露在外的皮肤细细的涂上防晒霜。
训练时有时候热了，有的同学便偷偷摘下帽子，松快松快。
安然是无论如何都不敢摘，开玩笑，虽然有防晒霜，但是也不是绝对安全的，没有帽子遮着，这脸还要不要了？
休息的时间一到，安然跑得比兔子都快，头一个扎根在操场边的树荫底下，摘下头上的帽子呼呼扇风，心想，本姑娘要是黑社会就好了，这破军训晒死人了。
不过，安然的坚持没有白费，一周的军训下来，全班都被勤劳热情的太阳公公从头到脚的刷了一层漆，又黑又亮。
太阳公公还是很公平的，虽然安然对他严防死守，它也没有放过她，只是刷得颜色很淡，很淡，尤其是在一群黑人中间，白嫩得简直刺目。
安然在一众小姑娘的羡慕又愤怒的目光中，在心里抹了一把汗，终于，终于军训结束了。
经过一个暑假的调整和努力，再次坐在课堂里，听课，记笔记，完成作业，复习，预习……安然已经觉得很自然了，学习的习惯已经刻进了她的骨子里，几乎成了一种自然的反应。
无论之前在做什么，精神极度兴奋，或是渴睡未醒，只要拿起书本，她便会下意识马上调整自己的状态，以快速使情绪沉淀下来，转换成学习模式，精神集中。
有人说，这世上就怕认真二字。
而精神集中便是认真的必要条件。
有规律，有条理，有计划的学习和生活，带来的不只是更好的成绩，更健康的身体，还有集中的精力。
这一点可以从军人、医生、科学家等需要注意力高度集中的专业人士身上看到，他们的职业要求他们能够在有突发状况的情况下，立刻进入工作状态，并精神高度注中。
有人说少年人的记忆力比中年人更好，不仅是因为衰老的原因，还有少年人更容易集中注意力。
只是当人还是少年的时候，一般都不懂得珍惜这项优势，反而急着长大，忙着探索身边新奇好玩的事物，忙着玩闹，忙着淘气……
当安然在结束了与自己惰性的痛苦拔海的时候，开始渐渐意识到，这项赛式胜利后所带来的这份意料之喜。
于是，她开始下意识的培养和训练自己这方面的能力。
想要做到学习状态和其他状态自由转换，收放自如，需要一个长期的过程。
安然倒是不着急。
能够主动的意识到这一点，这对她来说，就是一笔极大的财富。
不仅节约了时间，也提高了效率，真正做到了不lang费课堂上每一分钟的时间，完全的调动起自己的脑细胞。
倒是经过了一个暑假的疯玩，班里的许多同学都还一时不能习惯再次一板一眼的上课，做操，扫除，集中不了注意力。
转眼，时间已经过了一周。
这一周，安然适应得还是比较良好的。
在学习上，除了精力集中之外，这些知识毕竟已经都学习过。</dd>