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已经无望，他的法力虽然比一般的结丹修士浑厚，但也支撑不了多久。无奈之下，只好强忍着心中的愤怒，按照《煅体诀》所述的修炼方法，主动引寒气入体，然后运起法力，护住心、肺、肝、脾、胃等重要器官，保持灵台清明，让河水全面浸泡肌肤，并引导水中寒气以一种特殊的路径反复冲刷清洗。
“最好脱掉衣服，那样效果更佳。”须弥子见沈天叶开始炼体，便又叮嘱道。
沈天叶懒得理他。这时众阴灵终于围了上来，却见须弥子陡然间飞到沈天叶的上空，盘膝闭目，全身发出淡淡的金色佛光，竟一下将沈天叶笼罩住。众阴灵一碰触到佛光，立刻如见克星，纷纷化作青烟消失不见。
沈天叶惊讶地看着，没想到这老货这么厉害。看他发出的佛光，比之昔日百丈原中那木姓僧人还要纯正，莫非这须弥子原是佛门中的高人？
“还不快把衣服脱了。”露了一手后，须弥子气焰更加嚣张。沈天叶没有办法，只好依言将身上的衣服脱下。反正是泡在水里，也不虞被人看见。只是衣服脱掉之后，全身肌肤更是直接与河水接触，阴冷之气更加顺畅地侵入体内，害得沈天叶连打了两个寒颤。当下不敢怠慢，连忙闭上眼睛，全身心地投入到了《煅体诀》的修炼当中。
又观察了片刻，见沈天叶确实无碍，温青也放下心来。于是盘膝坐下，双手掐诀，对百魂幡中封印的徐姓老者的魂魄开始祭炼起来。
当日温青在沈天叶的帮助下斩杀了红枫谷的徐姓老者，因为元气大伤只来得及将此人的魂魄用秘术封印在魂幡之中，之后便不再理会。直到今日，徐姓老者的魂魄仍封印在魂幡之中，未曾处理。此番祭炼，便是为了将后者的魂魄炼成恶鬼以增强百魂幡的威力。
徐姓老者实力较之青袍剑修更为强大，若能将之降服，如青袍剑修般炼化成为百魂幡中的一只鬼士，百魂幡的威力必然再上一个台阶。
两个时辰后，温青借助幽冥路中阴气之利，加上青袍剑修等恶鬼相助，成功将徐姓老者的魂魄降服。继青袍剑修之后，百魂幡拥有了第二只鬼士，威力大增。而沈天叶也终于从阴灵河中修炼完出来。
须弥子估计的很准，两个时辰，已是沈天叶目前能做到的极限。若时间再长，他就会被河水中的阴气伤到身体。那样的话，可就得不偿失了。
沈天叶出来时，全身已然冻僵，连血液几乎都凝固了。温青也顾不得害羞，连忙拿出一套衣服跑上去给他披上。一股渗人的寒气直接从沈天叶的肌肤上传过来，让温青也忍不住打了个寒颤。
“天叶，你怎么样？”温青又是心疼又是担忧地问道。
沈天叶艰难地扯动了下嘴角，微笑道：“放心，师姐，我没事。”
须弥子丢下一株小草，淡淡地道：“赶快让他服下吧，不然，阴气在他体内盘桓不去，对他身体有害无益。”
“这是什么？”温青拾起那株小草，但见后者形如珊瑚，叶似珍珠，通身火红如炭，整个看起来就像一株正在燃烧的火焰。入手温热，其上隐隐有红雾环绕。
须弥子道：“火焰草。”
“火焰草？”
“不错。”见温青仍一脸疑惑，显然不识得此草，便解释道：“火焰草乃纯阳属性的天地灵药，对阴寒之气有着天然的克制作用。天生万物，相生相克。像幽冥路此等极阴之地必有烈阳之物诞生，这火焰草便是老夫之前潜入河底时发现的，对克制这阴灵河水最是有效。你喂这小子服一片叶子即可。等他缓和过来，再入水浸泡。如此借阴灵河之水反复淬炼，相信不出半月，我们就可以去阴风谷了。”
“什么？”沈天叶差点晕过去，竟然要浸泡这么久？他还不如现在就死了呢。
须弥子似乎猜到了他心中所想，冷冷道：“你以为炼体是件很容易的事吗？这还只是刚开始而已。吃得苦中苦，方为人上人。这点苦都受不了，你还谈什么修炼大成！”
沈天叶心中哀嚎。他终于明白，为什么大多数人炼体坚持不下去了？这还只是《煅体诀》第一重，就这么难，后面还有五重，岂不是……天拉，沈天叶不敢再想下去了。