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骑士文学 www.74wx.cc,最快更新终极狂兵在都市最新章节!

    会馆内部,一名穿着红色健身健身衣的美女朝梁鹏走来。

    美女身材窈窕,前凸后翘,皮肤却丝毫不显黝黑,嘴上带着淡淡的笑容,两个小酒窝很是迷人。

    “你好!我是你的健身教练颜海清!”颜海清主动伸出了手。

    “我是梁鹏!”梁鹏笑道:“我们见过面的!”

    “贵人多忘事!”颜海清笑道:“我怕您忘记!”

    “好吧!”梁鹏笑了笑:“开始健身计划吧!”

    颜海清点点头,给梁鹏讲了一下健身计划的详细内容。

    基本是每天做哪些运动,如何安排等等。

    颜海清告诉梁鹏,只要保持两个月一定可以让他的肌肉增大,力量加强、

    这些梁鹏都可以接受,唯独三个月不可以接受,因为还有一周就和秦龙市开战了,他需要迫不及待的训练。

    当然,梁鹏本身体质就不差,之所以来健身馆无非是为了多看几眼这个美女,顺便看看能不能带上床训练。

    “一周!”梁鹏道:“把训练时间改成一周!”

    “不可能!”颜海清道:“这个强度不是普通人能够承受的,一周会让你身体垮掉!”

    “当我是个怪人!”梁鹏笑道:“不信你来摸摸我的肌肉!”

    颜海清有些好奇的打量着梁鹏的上半身,上前一步摸了摸梁鹏的胳膊和腹肌,目光立刻就变了:“看来你是练过啊!”

    “当然!”梁鹏笑道:“只是和你们健身馆的训练方法不同!”

    “好吧!”颜海清点点头:“我同意将训练周期改为一周!”

    聊了一阵之后,便开始了训练。

    跑步机,哑铃,杠铃,拳击,俯卧撑,仰卧起坐,梁鹏坐了个遍。

    “你很厉害啊!”颜海清看着满身大汉的梁鹏道:“普通人一次做两百个俯卧撑都很困难,你居然能坚持到三百个!”

    “我说过,我是怪人!”梁鹏到:“五百个不再话下!”

    “真的假的?”颜海清抱起肩膀有些不屑的道:“吹牛吧?”

    “要不要和我打个赌?”梁鹏露出了坏笑。

    “怎么赌?”顾海清反问道。

    “如果我能做五百个俯卧撑,我们把训练的地方改到床上你觉得如何?”梁鹏的脸上洋溢着坏笑。

    颜海清脸上露出了不悦之情,这家伙居然惦记这样的事。

    “好!”颜海清却意外的答应了:“我答应你,但是我要坐在你身上!”

    “我靠?”梁鹏有些紧张:“这···”

    “怎么?”颜海清露出了坏笑:“你不敢了?就这点胆子还想上我?”

    “来就来!”自尊心受到了刺激的梁鹏立刻奋起。

    “来!”颜海清还不客气的骑在了梁鹏的腰上,然后梁鹏用力撑地,连续做了五十几个俯卧撑,基本没什么事。

    颜海清身体不算是太重,加上两个人摩擦产生的快感反倒是让梁鹏力气变得更大了。

    梁鹏不时用语言挑逗颜海清:“待会去哪个宾馆训练?”

    “去我家!”颜海清道:“有本事就来!”

    “哈哈!”梁鹏笑了:“你这是引狼入室!”

    “还不知道你是狼还是狗呢!”颜海清笑道:“第二百个了... -->>

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白领情缘美丽的儿媳妇

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