请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

骑士文学 www.74wx.cc,最快更新渡灵人之天师钟馗最新章节!

    时间一点点的过去,等人的时间总是会变的很长,而高飞他们几个本来是有点事情。忙完了才过来的,等到了这边的时候,已经是半个小时过去了,

    “让你久等了!走吧!这里人那么多,既然教你打球,我们就不能在这里打,走我带你去一个好地方,”

    听到高飞说不在这里打,顿时间钟南的心里面就有些窃喜,要找个没有人的地方学习才是最好的,这样就没有什么陌生人嘲笑自己了,所以钟南点了点头说道:“我靠你们几个好还能不能子啊快一点,在迟一点的话。天都要黑了,”

    “没事,没有事,不影响的,走吧!就快要到了,”

    说着,钟南他们几个就有说有笑的来到了体育馆里面,当然这间体育馆进去打篮球的话,可是需要交钱,而且由于里面设施,设备各种的都比较齐全,所以一般的话,不是什么篮球比赛啊!什么的,是不会有人来这里的,毕竟学校的操场上的篮板都已经是足够了的,高飞像是在给一个小学生一样的给钟南说道:

    接着钟南他们来打了体育馆里面,果然的,篮球上基本上没有人,而且这个点了,天也是快要黑了,所以钟南他们让体育馆的工作人员把灯打开,然后电费什么都由高飞出,当然这是高飞自己一个人说的,

    接着钟南他们就开始在体育馆里面打起了篮球,当然的打篮球的也就只是马俊和吴飞,而站在一旁的就是有钟南和高飞,

    高飞对钟南说道:“在这之前,你应该是没有打过篮球吧!或者说也仅仅只是听说,看过,但是没有真正的在篮球场上打过篮球吧?”

    钟南也没有半点不好意思,而是直接就点了点头,接着高飞说道:“那好,我接下来说的你大概记一下就可以,等一下我就真正的开始教你打篮球,”

    钟南点了点头,钟南想来,就算是自己第一次打篮球什么的,想来也不会太难才是,

    接着高飞说道:“第一点,拍球。主要练一只手就可以了,习惯的话,就把右手的带球练好,左手辅助即可。

    第二点,传球。在第一点基础上,多参加比赛,3V3,4V4的半场赛,在运球流畅的基础上,锻炼传球能力,预判比赛的能力,一些简单的配合,跑位,挡拆,空接,假传真投等等,三步篮一定要熟练,再找一找抛投的感觉。

    第三点,投篮。三秒区内的命中率要求一定要高,个子小的话,还要扩大你的射篮范围,要有3分能力。

    以上三点是学习篮球的步骤,一点点来就可以。等到你将以上三点学完,就可以练习一些复杂的动作,例如空中拉杆啊,大风车啊之类的要眼球的动作,篮球要求有身体协调性,你练过足球,起码体力可以支持的住。

    还有,投篮的时候注... -->>

本章未完,点击下一页继续阅读

白领情缘美丽的儿媳妇

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”