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    悬顶坐步根为磐,凝神调息抱丹田。

    规矩皆源三体式,下合地气上通天。

    这形意三体式,动作看起来非常简单、平庸,如果没有对形意拳有着极高的认识,以及对三体式的吐纳呼吸,根本不可能发现三体式是何等的博大精深。

    忙中偷闲,梁浩站在树下,左脚如铁犁耕地,一步划出,右脚和右拳几乎同时迸出。如果仔细靠近梁浩,就都能听到很细微的声音,这是内部筋骨运动时产生的声音。

    筋骨齐鸣。

    梁浩心中大喜,再试着将内劲一点点的融入到经脉中,再进而扩散到肌肉。之前,他也这样试过,可肌肉根本就没有办法容纳内劲。现在,终于是有了效果,这不用说,肯定是跟每天修炼形意三体式有关。

    渐渐地,筋骨在一点点的膨胀,连带着把肌肉都给膨胀了起来。梁浩的内心又紧张又兴奋,可又怕筋骨和肌肉承受不住内劲的渗入,而筋骨断裂、肌肉拉伤。这种膨胀,对他来说是好事也是坏事。

    好事,是说筋骨和肌肉终于是在吸收内劲了。

    坏事,这种渗入跟预想中的渗入不太一样,只有筋骨和肌肉吸收了内劲,才算是正常。

    可这对于梁浩来说,已经是一种难得的进步了。

    照这样修炼下去,他就能够突破形意拳的第二重境界,筋骨齐鸣了。

    “浩哥,你在练什么呢?这个动作好奇怪呀。”

    傅瑶和林小诗走了过来,她们都用着怪异地眼光看着梁浩,不明白他在做什么。想比较傅瑶,林小诗的眼神中夹杂着少许异样的神情。

    收势!

    梁浩深呼吸了几口气,微笑道:“我是闲着没事儿,练练身体。哦,对了,你们不是在搞基础体能训练吗?这就结束了?”

    傅瑶叫道:“你瞅瞅,这都几点了?大中午的,我们要去忙着挑水,做饭了。”

    可不是吗?本来梁浩是站在大树下背阴的地方,现在刚好是阳光直射,晃得他眼睛都有些睁不开了。刚才,他的精神都沉浸在了形意三体式的修炼中,根本就忘记了外界的一些。

    林小诗有些紧张,双手揪着衣襟儿,小声道:“梁……梁教官,我和瑶瑶去挑水,你跟我们一起去吗?”

    梁浩爽朗的笑道:“好啊,走,我们一起去。”

    这些人的饮用水,就是在后山的一处泉眼中,泉水一年四季都涓涓流淌着,清凉透彻,这绝对是天然山泉水。

    本来,挑水是不用她们的,其余的女兵就都代劳了。傅瑶和林小诗这叫做偷闲,还美其名曰锻炼臂力。这么一说,本来想上去帮忙的梁浩,也就只能是跟在她们的身后了。

    她俩边走着,边唱着山歌。

    梁浩道:“你们倒是多多注意脚下啊,小心摔倒。”

    傅瑶笑道:“没事,我现在身体灵巧着……哎呀~~~”

    真是装大了,傅瑶一脚踩空,整个人倒翻着向地上摔去。梁浩在后面,想去救她都来不及。噗通!她的屁股结结实实地摔坐在了地上,那两只水桶也都掀翻了,水都洒了出去。

    林小诗连忙放下了水桶,和梁浩几步上前,问道:“瑶瑶,你怎么样呀?”

    傅瑶骂道:“我的屁股……哎呦,肯定是摔成两半了。”

    废话,屁股不是两半的,还能是四半的?

    梁浩笑道:“行啊,只要是身体没有受伤就好。”

    总不能就这么空手回去,傅瑶又转身拎了两桶水回来。这下,就是糗大了,一只水桶让她给摔破了,边走边往出漏水。还好,这个流水的速度不是那么快。

    傅瑶嘻嘻道:“没办法,桶满了,水不是一样往出流的吗?反正那样也装不下,我多打点水就是了。”

    林小诗笑道:“这要是有海绵就好了,把这些流出来的水,全都给吸收进去,一点儿都不浪费。”

    她俩在这儿说笑着,梁浩却是似有所悟,内劲强行往筋骨、肌肉中渗入,被吸收的少之有又少,大半都浪费掉了。而林小诗说的,要是能够像海绵一样,将这些浪费了的内劲,都让筋骨和肌肉给吸收掉,那他的形意拳第二重境界,筋骨齐鸣算是练成了。

    这么一想,梁浩就更是有些迫不及待了,大声道:“傅瑶,你们先下山去吧,我有点儿事情。”

    “什么事情呀?”

    “吃饭也别等我了。”

    梁浩一纵身,跳入了丛林中,三两下就消失不见了。

    傅瑶和林小诗互望了一眼对方,都有些愣愣的,不明白了是突然要干什么事情。

    林小诗问道:“瑶瑶,你说梁教官干什么去了?”
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白领情缘美丽的儿媳妇

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