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诺山也准备离开回家，学院因为团队战而放假，艾克也回家去了，诺山不想一个人留在宿舍，所以，就向学院大门走去。
快要走到大门，突然，感觉到自己的衣服被人拉住。转过身子，看到雅菲气喘吁吁地站在自己身后，小手拉着衣襟。
“怎么了？有事吗，雅菲妹妹？”诺山有些疑惑。
“那个，诺山哥哥，可不可以请你帮个忙？”雅菲弱弱地说道，声音很低。
“什么忙呢？”
“就是，就是人家的体力太弱，可不可以帮我锻炼一下体能。”
雅菲说完，抬头期待的看着诺山，明亮的大眼睛中带着期盼。
“好啊！”诺山还以为什么事情呢，听雅菲说完后就爽快答应下来，认真思索了一下，接着说道，“那明天7点魔法修炼场地集合，有问题吗？”
“没问题！”雅菲把头摇的像拨浪鼓一般，欢快地答道。
“我上学那会儿怎么就遇不到这么好的事，我长得也不算差啊。”
魏墨离抚摸着下巴陷入思索。
“那好，还有什么事吗？”
“没有了，那，诺山哥哥路上小心，明天见。”雅菲说道。
诺山点了点头，向校门走去，走到校门口，心头一动，回头看去，雅菲还站在原地，亭亭玉立，见诺山回头，对着他挥了挥手。
“这丫头，好可爱！”诺山心头一暖，也挥了挥手，离开了学院。
‘明天看来要早起了！’诺山有些无奈又有些开心的想道，边往家走去，‘母亲今天做什么晚餐呢？肚子好饿啊，得加快速度了！’
诺山一边想着，一边加快了回家的步伐……
第二天，想起和雅菲的约定，诺山起得很早。
当然，即使没有雅菲的请求，诺山也会早起。因为离“团队战初赛”越来越近，诺山当然会抓紧时间进行准备。
昨晚他睡得很晚，在研究团队的配合、技能搭配、团战沟通方式等等。虽然，早上起得很早，但诺山觉得自己很有精神，一身都充满着干劲。
吃了几片面包和一杯牛奶后，换上一身简单干净的运动衣裤，诺山就向学院进发了。
当到达学院，来到控魔2班的魔法教学场地的时候，雅菲已经站在那里等待。女孩穿着粉色运动短衫，刚遮膝盖的白色短裤，踏着一双白色布鞋，彰显青春靓丽的风采。
“来得挺早啊，雅菲。”诺山笑着跟女孩打招呼，随着慢慢接触，诺山已经和雅菲比较熟了，所以，交谈起来很自然，不会感到紧张。
“嗯，我也是刚到的”，雅菲笑了笑，试探地问道“我们现在应该先做什么呢？”话语中含着紧张和期待。
“你平常的时候进行锻炼吗？”诺山没有立刻回答，而是先对雅菲的情况进行询问。
“我平时不怎么锻炼，除了‘体术课程’运动之外，其他时候也都是在修炼魔法技能的。”雅菲有点不好意思。
“嗯，没事，慢慢训练，体力总会跟上的。”诺山故作轻松地回应道，其实，虽然他的心里觉得问题比较严峻，因为算上今天距离比赛只有3天时间，仅仅3天要想让体力得以提升，根本是不太可能的事情，虽然如此，但诺山不想让雅菲有压力。
再去想那些已经没有用了，能做的只有脚踏实地的从现在开始珍惜一分一秒进行缺陷的补足，无论是雅菲的体能问题还是团队的配合，现在要做的只有去尽力提高。
闲话不多说，热身完毕之后，诺山先带着雅菲绕着占地面积不小的教学场地进行跑圈。仅仅一圈小姑娘就汗流浃背、气喘吁吁起来，跑步的速度也明显减缓，诺山一边压着步伐跟在雅菲身边，一边给她打气。
咬着牙在诺山的鼓励之下，坚持跑完了第二圈，小女孩实在跑不动了，只能改走了，但这样当然不可能有跑步的效果好，诺山进行着鼓励，让雅菲继续跑起来，他想看看女孩的极限在哪里。雅菲看来是真得想把身体训练好，期望体能赶上大家，走了一段路后又跑了起来，连跑带走勉勉强强将第三圈完成之后，瘫坐在地上，这已经是她的极限了，再跑就要透支了。
看着女孩汗如雨下，面色通红，喘气的声音都有些不太对了。诺山想到了自己在开始认真上体能课跑圈的场景，坚持完之后，累得能吐血，这还是对自己来说。
而对于雅菲这样一位娇滴滴的小姑娘来说，能做到这一步诺山已经觉得很难得了，他已经看到了雅菲对于提高体能不拖团队后腿的决心。
静静的看着休息的雅菲，待雅菲休息的差不多以后，问她还能继续吗，得到女孩坚定的肯定答复后，两人又开始绕圈跑起来。时间紧迫，现在做其他多余的锻炼一点用都没有，只能跑步、休息、继续跑步，在短期内让身体适应体力的消耗。因为团队战中，对于体能的消耗肯定不会小，现在所做的这些，都是在为那时候做准备。
清晨，学院中还没有什么人的情况下，两人肩并肩地跑着步。阳光洒在跑步的地面上，映照成金黄色。女孩晶莹的汗滴随着跑动洒落，在阳光下亮晶晶的，在女孩露出放弃之意的时候，男孩会给予鼓励，直到女孩的表情又变得坚毅。
两人正跑着步，“哎呦。”跑步的雅菲突然摔坐在地上，露出痛苦的表情。
“怎么了，雅菲？”诺山急忙停下脚步，焦急地问道。
“我的脚好疼哦。”雅菲艰难地说道，双手抓在左脚脚踝部位，双眉紧锁。
“是不是扭到了，来，让我看看。”
诺山检查了一下。
“看来是跑步不小心扭到脚了，我帮你揉一揉，将淤血揉散了可能会好一点。”诺山其实也并不知道该怎么做，只能凭着感觉走了。
雅菲轻轻点了点头，将左脚交给诺山摆弄，小脸扭到一边，样子有些羞涩。诺山专注地缓缓揉动雅菲的玉足，很温柔，生怕弄疼了她。
“疼吗？”诺山问道。
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