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“三生师兄，以后请多多指教。”出了门，六耳对着这位有点刻板健壮的黑脸师兄道。
“嗯，今日你们先回去好好感悟师父所讲的道，明日我会来叫你们，开始进行修炼。”三生道。
“是，师兄！”六耳和沙悟净急忙道。
六耳看着离去的三生，心中有些高兴，这样的师兄来教导自己，起码自己不会偷懒了，有着压力才有动力。
第二日，六耳早早的起了床，洗漱完毕，站在门口等待三生的到来，沙悟净也在六耳的提醒下也早早的起来了，师兄弟两人就在院子里等了起来。
不一会，三生就提着四个袋子来到了院子，往地上一扔，沉重的声音传来，六耳就知道袋子中的东西不轻了。
“你们每人两个，绑在腿上。”三生道。
六耳和沙悟净互相看了一眼，急忙开始行动，不动不知道，一动吓一跳，简直异常的重，但三生的脸上没有任何表情，依然黑着，六耳和沙悟净只好相互帮助，把负重绑在了双腿上。
“走。”三生说了一声，就率先出了院子。
六耳和沙悟净急忙跟了上去，每走一步都很艰难。
“淬体有九重，精炼体魄，才能有好的根基去修炼大道，所以你们要吃苦，要好好锻炼体魄，我观你们二人，体魄都差不多，都超于凡人，但也才淬体二重，依然没有达到可以步入修炼一道的要求，现在我带你们先跑步，把下体锻炼稳固！”
三生稍微的解释了一下他这么做的原因，就带走跑了起来，而且三生有意压制了自己的速度，不然单凭三生的肉体力量，轻轻一踏地，就会飘很远。
开始的时候，六耳和沙悟净有些不适应，但是都咬着牙坚持着。
不久，六耳突然发现了一种既能锻炼又不会白费太多力气的跑法，掌握了其中的节奏，使得自己完美的进入了训练中。
“沙师兄，我教你一种跑法，你慢慢的感受你每次提脚和落脚的瞬间，把握好节奏，慢慢的控制节奏，这样会少许多力气。”六耳道。
“嗯？那我试试。”沙悟净憨笑道。
两人的谈话自然被三生听到了，也使得三生对六耳另眼相看，想到他当时锻炼体魄的时候，悟性根本没有这么好，吃了不少苦头。
不一会儿，他们来到了一处瀑布下面，三生二话不说，手中一道金光射出，瀑布下面顿时多了两块平整的巨石。
“你们两个站在那上边去，我让你们下来在下来。”三生面无表情道。
“是！”两人擦了擦额头的汗水，心想三生师兄还不错，让他们洗澡冲凉。
三生没有管他们，寻了一块石头就打起了坐，感悟天地规则大道起来。
六耳和沙悟净艰难的上了石台，开始迎接瀑布袭来，开始的一瞬间，两人感觉还不错，冲去了全身的热量，有些舒服，但是接着，两人就感觉到了寒冷。
六耳感觉最明显，因为他浑身的毛发异常的“茂盛”，虽然减少了水流袭来的冲击力，但是同时也像是加了一件“寒衣”，使得六耳的牙齿不住的打颤。
“六耳，你怎么样？”沙悟净关切道。
“我没事，师兄，你怎么样？”六耳回道。
“啊？我没事，我这身子受到住。”沙悟净憨厚道。
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