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骑士文学 www.74wx.cc,最快更新智能王最新章节!

    又是新的一天!

    在吴浩天没有得到未来的超智能手机之前,他觉得每一天都差不多,但是现在不同了,他觉得每一天都是全新的一天,每一天都是充满着生机和挑战的一天!

    今天吴浩天起得很早,基本上天一亮他就起来了,初夏的早晨天一般5,6点就亮了,可见他起来的时候,室友们还都在睡觉呢。简单的洗漱后,吴浩天便静静地走出了寝室门。

    靠,这么早出去干什么?答案是——晨练!

    昨晚吴浩天跟琳琳交流到了怎样快速提高身体素质能力和jing神力,琳琳的建议就是先踏踏实实的进行晨练一段时间,因为清晨不仅是一天当中空气质量最好的时段,还是人jing神力最旺盛的时段之一,再加上有效的身体锻炼,这样就能同时提高身体素质和jing神力,一举双得。

    唯一让吴浩天暂时忍受不了就是需要起早床,在大学里懒床成为习惯了的他,想要天天早起床,的确还需要慢慢适应。

    晨练先做什么?当然先是进行简单的拉伸练习,然后就开始跑圈,一圈一圈的跑。不过拉伸练习却不是按照现在的方式,琳琳早已经把他们那个时代的拉伸练习法告诉吴浩天,这个和现代的拉伸训练有很多地方在根本理念上就不尽相同。而且做起来比现代的拉伸练习更加简单且灵活,当然,效果肯定更好。

    大概花了二十分钟做完拉伸训练后,吴浩天便开始了跑圈练习,别看只是简单的跑圈,其实里面蕴含着很多内容呢。通过琳琳的努力,她已经修好恢复了手机里的一些基本功能,特别是数据库,不过由于所处级别很低,数据库只修复到了2100年左右,也就是说,比现代领先了八十多年,不过,这对于吴浩天来说也算不错啦。

    有了未来的数据库,吴浩天才能在琳琳的引导下,进行更有效果的学习未来科技;有了未来的数据库,吴浩天才能在琳琳的调教下,更高效的提升自己多方面的的能力素质;有了未来的数据库,吴浩天才能让未来的高科技为己所用。

    “跑步时要抬起脚尖,一定不要迈步过大,最好让躯干也得到充分锻炼,要放松拳头,保持肩部下沉和后展和保持手肘固定在弯曲90度上,最后眼睛要直视前方……”此时,琳琳完全充当了教练的角se,她按照未来的跑步理论和控制吴浩天的神经运动系统,来不断调节吴浩天的跑步动作。

    在初级阶段,琳琳不想全部控制吴浩天的神经系统,现阶段这样做肯定是利大于弊的。至少这样跑着,让吴浩天觉得很畅快,而且觉得也不是很累,他已经跑了快五圈了,差不多近两千米,如果是以往,他早已累得快趴下了,但是经过琳琳的控制,他现在觉得还好。

    不过,当吴浩天跑到第六圈时,他感到有点开始喘气了,不是因为他忽然感觉累了跑不动了,而是他发现在他面前有个熟悉的身影,尚若是熟悉也就罢了,可偏偏这个熟人却穿着让他不眼熟的衣服:

    此时,一个女孩正在跑步,由于是初夏的清晨,已经不冷了,这个女孩便穿着一身火辣紧身的红se吊带,可能由于吊带买小了的缘故,使得她跑步的时候,那充满诱惑的小蛮腰若隐若现,下身则是短短的牛仔热裤,那光滑而白嫩的腿显得更加修长。

    “赵副社长,你也起这么早跑步呀?”吴浩天朝前面的美女大声打招呼,此美女名叫赵欣欣,是校大学生艺术团的副团长,能歌善舞,她可以说在学校里是... -->>

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白领情缘美丽的儿媳妇

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