请安装我们的客户端
更新超快的免费小说APP
添加到主屏幕
请点击
，然后点击“添加到主屏幕”
情况之下，可以在一次换气中，游出2米5，甚至还超过一点。
也就是，整个50米中，她只要换19口气，甚至发挥得好的话，只需要18口气。
于是，在半时后，这教练又一次模拟考的时候，这个女孩不但在五十米距离中，游出了59秒的成绩，而且极为轻松。
游结束了，只深呼吸了没几口，气息就松缓了下来，简直是气定神希
张静涛毫不怀疑，她若多训练训练，还能提高不少速度，但就是如此，她已然在那教练教的所有学生中，名列第一，比第二名多出了6秒，并且，那第二名虽因体质赋好，用了自由泳却并不会脚抽筋，可游好后，简直是喘成了狗，并且，更重要的是，这第二名是一名男生。
毫无疑问的，教练立即上前，开始训斥那女孩，而且训斥了好久。
而后，张静涛就看到那女孩又在学国际标准泳姿了。
当然，也毫无疑问的，在第二次遇到张静涛后，这女孩立即很鸟依人来和张静涛话了。
张静涛就教她抬头游。
教法，野路子，托下巴。
当然，据教练，托下巴会让孩的颈骨脱臼，因为这人以为托下巴是托起了孩整个饶分量，于是，下巴上要承受百来斤的重量。
对此，张静涛只有无语，实则么，托下巴时，孩受到的托力，绝对不会超过十斤，安全得很。
若这都有问题，那么孩子下巴磕在桌上打个盹，他的脑袋就掉了！
因为他的脑袋加上身体俯下的力量，是绝对超过十斤的。
至于为何托下巴时用出的托力是不超过十斤的，这并不用去计算复杂的浮力公式来证明的。
而是因为普通人伸直手臂，在手上持重时，能持的重量通常不会超过十斤。
可以，伸直手臂，手中拿一片十斤的哑铃片子后，能坚持十秒的，都是经常训练负重的人，女孩子通常都还举不起这个重量。
因此，托下巴引导的诀窍，就在于尽力伸直手臂，就能保证手上用出的力量很安全。
当然，托下巴，只能用在已经有了闷头游和挺身换气经验的初学者身上，否则自然是没效果的。
而这女生，虽在教练那里，依然学国际泳姿，但在昨，已和家人来游泳池一起训练过一次野路子了，已经有过了一个多时的兴致勃勃的练习，这是第二次，为此，只要一掌握抬头游的身体浮感，学会只在一瞬间的事，因而她轻松就学会了抬头游。
对此，女孩的家人真的是又惊讶又兴奋，甚至那女孩都又自信了不少，感觉她这个好学生真的做什么都行啊，你瞧，本来觉得很差的体育项目，结果，成绩都能远超满分，能没自信么？
而自信，反之来，又是学习的动力，十分重要，她家人能不兴奋吗？
之前的事，他们当然是知道的。
他们蔑视看了那边的教练一眼。
我女儿就是秀啊，他们脸上都写着这句话。
秀，就是鸟语sho的发音依据，出自于自古着名的苏绣。