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老人微笑道：“有伤口可不能躺着不动，不然不利于恢复。”
宋凡暗想这是什么道理，时常动伤口还能愈合吗？
老人知道宋凡心里的想法，淡淡说道：“这就是我要传授给你的本领之一，正常情况下，有伤口不能动，动了愈合的速度会大大的减缓。但是经过特定的训练后，你以后会达到这样的一种境界，即便动也不影响伤口的愈合。”
“这么神奇？”宋凡忍不住说道，眼神很是炽热，从老人这里得到的修炼知识的确是千奇百怪，以前从未听说过。
老人点头，神情有些得意，说：“将这项能力学会后，你以后即便受伤了也能和敌人对战，并不会对你的战斗力造成丝毫的影响。”
宋凡若有所思。
老人说道：“所以在接下来你不需要到瀑布中训练的时候，你需要每天都动身子，身上绝对不能有结痂存在。如此长期以往下去，你身上的伤口就会在动着的情况下也会愈合。”
宋凡点点头，问道：“前辈，那我什么时候再去瀑布中训练？”
“你能行动的时候。”老人说道。
随后的半个月时间中，宋凡呆在木屋中，一直没有外出，期间他在木屋中躺在床上修养一会儿便要动一会儿，没有让身上的伤口结痂。
第十六天之后，他走出木屋。
现在虽然他身上还有伤口没有愈合，但是奇怪的是，伤口中不再有鲜血流出来了。
宋凡到达山崖上的瀑布中时，老人已经站在了山崖下等着他了。
宋凡慢慢爬山山崖，准好了仰倒的准备。
这时候老人说话了，“你身上的每一个细胞其实都在无形中进行着呼吸的，通过你的鼻子里的呼吸，你能控制细胞的呼吸。所以你现在要调节好鼻子里呼吸，让你身上的细胞能和外界达成共识，这样，你就能将身上的伤害降低最小，甚至完全不用受伤。”
宋凡听完后想了想，点头道：“好的，前辈，我会试着去做。”当即身子往前仰倒，再次往下面的瀑布中掉落。
这次他用心感受外界，想要找寻外界事物的跳动规律。然而却是一无所获。
“轰隆！”
又是一声可怕的巨响中，宋凡身子砸落在瀑布下的水面上。
顿时，全身伤口中再次流血，好不容易长得结合在一起的骨头再次断开。
这次，他又被砸个半死。
老人古怪的笑了一声，将他重新提回木屋中去了。
接下来十天中，他又在木屋中度过。
第十一天，他继续走出木屋，往瀑布上走去。
老人再一次将他身子提回来。
五天之后，他又往瀑布中去了。
老人再一次将他提回来。
如此这般，一个月的时间过去了。
这天宋凡继续站在了山崖上。
经过一个月反复的训练后，他身上虽然还有伤口，但是里面已经完全的不流血了。
他做好准备后，身子又往前面倒下去。
“呼！”他长长的吸了一口气，心神收敛到极致，开始感悟这外界的跳动规律，渐渐的他脑海中有着一段模糊的频率闪动起来。
这频率像是心电图一样，剧烈的起伏着，而每次起伏着的幅度又大不相同。
宋凡忽然心头一喜，知道这就是外界的跳动规律了，这是他第一次将外界的跳动规律找到。
随即他心神急速收敛，不一会儿这模糊的闪动频率忽然变得清晰起来。
当即他赶忙将呼吸按照这样的频率来催动，一时间，他心中忽然陷入了一种奇妙的感觉中，似乎整个身子都变得极为的轻盈起来，如同一根羽毛正在翩翩的飞舞下来。
然而他还没有来得及细细的感悟这一切，剧烈的疼痛忽然蔓延在全身上下，似乎肌肉又一次被剥离开，骨头又一次断裂开。
不过，这次他仅仅只是感觉到身体上剧痛，其实肌肉并没有被重新撕开，骨头也没有重重被震断。
老人看到这一幕之后，心头忽然一喜，不过很快他眉头就皱了起来。
现在只见宋凡一动不动的躺在水中，好像是摔死了！
“宋凡。”他第一次喊出宋凡的名字来，身子继续消失在原地，很快到了瀑布之下一把将宋凡提起来，放在岸边开始替宋凡检查身体来。
他伸手在宋凡鼻子前探了探，神情忽然变得有意思起来。
“小子，你有出息了，竟然敢装死欺骗老夫了。”老人伸手在宋凡手臂上一捏，顿时，宋凡嘴角肌肉剧痛一抽，从地上一个骨碌滚起来，疼得直咧嘴：“前辈，疼啊。”