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的那样，游戏朋友，LoL朋友，王者朋友，综艺朋友，足球朋友，等等等等。把朋友关系限定在共同兴趣的范围内，能否让你的“朋友洁癖”好一些呢？
总之，锚点话题，表达自我，鼓励对方，这是闲聊的三个步骤，前提是真诚，目的是找到和陌生人的共同的兴趣，在这个兴趣领域中交朋友。
国人做生意，讲究“买卖不成仁义在”，其实也是这个道理，先不说能不能推进商业行动，先和你找到共同兴趣，交上朋友。朋友做生意，总比陌生人做生意轻松吧？
当然，这是一对一的时候。如果一对多呢？
你进入一个聚会，那里的人三三两两聚在一起，正在聊天，你如何加入他们不尴尬？如何和一群人交朋友？
首先得明白一个道理，当你和一群人聊天感到尴尬时，说一句“和你们聊天很开心”之类的话，就转身离开，是一件很自然的事，没有人会因此对你怎样。事实上，你的离开，也会让他们很轻松。
很多公司的cEo，一大工作就是社交，他要拿着香槟，不断加入别人的聊天队伍，然后对某个人夸奖一番，
“你是公司里我最信任的人，你今年表现不错，我特别期待你明年的成绩。”
你则说：“谢谢老板信任，我一定加油。”
听完这段话，cEo便举杯示意，微笑点头，最多说一句“你们继续聊”，然后扭头离开，加入别的谈话群体，非常自然，没有任何人会褒贬他的做法。
你也可以把自己想象成cEo，想离开就离开，没人会注意你的。
当你擅长离开之后，加入别人的谈话，就会轻松许多。除了上述的闲聊三步骤，还有一个最为有用的心理建设，叫做“你也在这里。”
三三两两聚集聊天的人，你一个都不认识，和他们开始话题，你会觉得恐惧，虽然和陌生人聊天让你很害怕，但你和自己的朋友聊天一定很轻松，很愉快。一定有这样的朋友，他的在场，会让你觉得很舒服，很自在。
怎么样，我有提示到你吗？如果你经常受困与社交恐惧，是否无意中发觉过这种办法呢？
没错，你要做的，就是想象你的这位朋友，令你无拘无束的朋友，令你舒适自在的朋友，他也在人群之中。
你的好朋友在人群中和人聊天，你会怎么加入，那么你面对陌生人，就可以怎么加入。这也是非常自然的。
如此做派，其他人会暗自会批评你吗，会产生疑问吗？这人是干啥的？装什么熟悉？
其实并不会，你的自然而然的气场，也会令对方感到自然。
你如果是个社交恐惧，在生活中，你一定羡慕那些自来熟的人。
而当你想象熟悉的好朋友在陌生人群体中的时候，你的表现，其实就是自来熟。
因此，你不用担心别人的负面评价，因为在他们眼里，你只是个常见的“自来熟患者”而已。
最后一点，前面已经提到，叫做不要在意别人的评价。这个道理你一定听说过无数次，但还是要再多说一次。
闲聊三步骤，锚点、表达自我，鼓励对方。心里状态两点，“原来你也在这里”，“不要在意别人的评价”。这些是社交最核心的秘密了。
但是，即便懂得道理，即便把道理重复说一万遍，也不顶用。
因为心里状态需要锻炼，社交技能需要锻炼，就像打铁一样，不断的锤炼自己才行。你需要走到人群中，把它们拿出来，反复使用。
大量重复的练习，才是真正的基础，只有这样，才可以让你变成高手。听说过1万小时定律吗？把上述技能锻炼1万小时，你可以成为社交名媛。
闲聊不止是普通人应该了解和学习的社交技能，也是综艺主持人必备的工具。
冯广健对此烂熟于心，在和嘉宾交谈过程中，把上述技能充分运用。
但然，他的目的并非把嘉宾变成自己的朋友，而是让综艺录制更加轻松，更加愉悦，更加充满活力。
因为很多演艺圈的嘉宾，也是社交恐惧，他们面对第一次见面的主持人，面的几十人的制作团队，导演、摄像、灯光、音响、化妆、服装，他们也会不自在，也会恐惧，说出话来，甚至问一句答一句，像个机器人一样。
这简直是灾难，嘉宾没有反应，不活跃，节目就失败了一大半。
首先，策划失败，过去一周的工作白做了。然后录制失败，因为气氛会互相影响，嘉宾低气压，录制现场连个大声说话的人都没有。第三播出失败，不活跃的嘉宾会大大影响节目的流畅程度，让节目失去乐趣，剪辑则会让它变得零碎而难看。
最重要的，你不能把嘉宾的呆滞播出去，可你把他剪辑掉，他的公司不满意，“怎么上你们节目一个镜头都没有？我们怎么宣传，怎么曝光？”
粉丝不满意，“为啥把我哥哥都剪掉？”“利用我哥哥宣传，可没有我哥哥镜头，是在消费我哥哥！”“没有我哥哥，谁看你们的垃圾节目。”
那几天的社交媒体简直不能看。
总之，如果不能激励起嘉宾的热情，那节目组将会面来来自外部和内部的多重压力，谁都不好过。
那么，如何调动嘉宾呢？
还记得上面讲的一句国人做生意的至理名言吗？“买卖不成仁义在！”
最好的办法，就是把嘉宾变成朋友，咱俩人是朋友，这里就是咱们的主场，还有什么放不开的？
而把嘉宾变成朋友的最好方式，就是从“闲聊”开始，或者说，对于一期节目录制来说，只有闲聊才是有用的。
你不能说，录完了一整期节目，他状态上来，你们成了朋友，那就晚了！
总之，对于节目主持人来说，录制前和开场采访的闲聊是非常重要的，它的存在，能让大家变朋友，能让录制和之后的播出无比顺畅。
当然，社交恐惧的嘉宾并非多数，大多专业艺人把综艺当工作，一定会认真展现自己，这点不用担心。
但怎么说来着，成为朋友永远比不是朋友要轻松的多。
回到此刻的录制现场，李念祖问一句答一句，多一句话都不肯多说，不肯表达自己，不去寻找话题，拒绝推进流程，这已经是最最抗拒，最最表示拒绝的方式了。
如果是传统录制，这无疑代表着罢录，应该停止拍摄，和节目导演，以及对方的经纪人认真沟通一番，否则的话，今天一天都耽误了。
不过，这不是传统录制，李念祖才是面对逆风的人，这样抗拒的态度，对他没有任何好处。
冯广健站起身。
李念祖眼睛一亮：“你们要走了吗？”
冯广健摇摇头，笑着说：“既然你不愿意接受采访，我们只能采访别人了。”
李念祖问：“别人？”
冯广健说：“对，比如，你的父母，请你给他们打个电话，我想问问他们，如何看待村里的凶杀案？”
李念祖楞在原地，嘴巴一张一合，像岸上的鱼一般，一句话也说不出口。
阳光斜斜落在屋子的客厅里，给人和家具镀上一层暖红色，这让所有人都觉得很温暖，哦，不，或许除了李念祖以外。
他满脸呆滞，似乎完全想不到冯广健会提出如此要求，一瞬之间，几乎忘记如何表达自我。
冯广健望着他那副傻样，心里哈哈哈大笑，但面子上却维持着平静祥和，维持着一个主持人的专业：“怎么，给叔叔阿姨打电话，让你很为难吗？”
李念祖僵硬的点点头：“有……点……为难。”
冯广健说：“给你自己的父母打电话，怎么会为难呢？”
李念祖磕磕巴巴地说：“我们……好像……已经断绝关系了……”
冯广健憋笑憋的都快岔气了，他艰难地问：“好像？”
李念祖说：“我……我们已经断绝关系了。”
他为了保护自己的面子，甚至连爹妈都不要了！
冯广健深吸一口气：“那太好了，”
李念祖又是一愣：“太……太好了？”
冯广健说：“对，我们节目组号称挑战，总要挑战一些常人闻所未闻，见所未见的事情，和父母断绝关系的子女，相互之间说话聊天究竟是怎样的，我们特别好奇，也特别想看一下。请你联系一下父母。”
他故意没有用请求的语气，就是希望不给李念祖拒绝的机会。
李念祖颤颤巍巍掏出手机，在手上摆弄了一下，点亮屏幕又熄灭，他抬起头，看着冯广健：“不是，哥，我真得打吗？”
冯广健问：“为什么不打？”
李念祖说：“我们……我们已经断绝关系了呀。”
冯广健说：“断绝关系而已，又不是让你借钱，打个电话没什么的。别说断绝关系，就是陌生人，打个电话也没什么吧。”
李念祖嘟囔了一句：“妈呀……”
冯广健问：“你说什么？”
李念祖连忙摆手：“没什么，没什么。”
冯广健皱起眉，故意使用怀疑的语气：“你不肯打电话，该不会是因为，你在撒谎骗人吧？”
“你猜到了！”
“什么？”
“不是，我是说！”李念祖额头的汗流淌下来：“你猜的不对！我现在就打，我给他们打电话，证明给你看！”
这样说着，他点亮屏幕，打开通讯录，按下了母亲相应的通话键。