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p; 和曾医生说的一模一样,一开始,在没有增加任何额外限定条件的时候,他几乎可以完美的沿着圆圈的轨迹完成动作。
可是当一步步加入了时间、速度和在手臂上绑了一个重物之后,他发现已经完全无法还原轨道的模样了。
到了后来,他甚至感觉自己的身体比做了20次往返跑还要疲劳,画出来的形状已经完全不能称之为圆圈了。
“行了,现在先到这里,休息一下。”
就在他觉得已经坚持不下去的时候,曾隆的声音也刚好传了过来。
他站在墙面上的那个圆圈旁边,手里拿着一根粉笔在圆圈周围不停的写画着什么。
“老孙,小戴你们都过来一下,给你们看个有意思的东西。”
他朝这边招了招手,一脸神秘的说了一句。
戴昌推走到墙边一看,只见在刚才自己用来描迹的那个圆圈周围,曾医生用粉笔画了很多X符号,大部分符号都集中在圆圈的左下方,其他地方虽然也有,但并不是很密集。
“这是什么?”孙教练一脸疑惑的看着曾隆。
“这是小戴刚才画圈时出现偏离轨道的点。你们觉得,我标记这个有什么作用吗?”
孙教练和戴昌推一脸懵逼的摇了摇头。
曾隆继续道,“你们觉得这像不像一张地图?指明了小戴肩关节本体感觉在哪个方向上缺失最严重的地图。”
几乎是瞬间,孙教练和戴昌推同时明白了曾隆的意思,两个人都愣住了。
没错,戴昌推在圆圈的左下方出错的频率最高,这不正好代表了,他在用肩关节画圆的时候,到了左下方的时候,运动控制能力最为薄弱吗?
而对于一个运动员来说,运动控制能力是除了力量之外最需要增强的功能,也是大部分人所谓天赋的具体表现形式。
他们根本想不到,一个简单的画圈动作,加上一根粉笔,一个激光笔,就能在墙壁上准确的标记出运动员天赋缺陷的地图。
这对于职业运动员来说,简直就是价值连城的法宝。
作为体育行业的专业人士,他们都知道,对于职业运动员来说,问题并不可怕,不知道问题在哪里才可怕。
所以大家才会用天赋不足这种笼统的词汇去概括一个运动员的能力。
但是,现在通过这个简简单单的方式,所有人都可以找到自己的天赋的缺陷,通过努力将成功的钥匙抓在自己手里。
这其中的意义,不亚于为运动员带来了一次新生。
这就是本体感觉训练吗?
戴昌推感觉胸腔里有股热流在不停的涌动。他觉得自己已经很久没有像这样激动过了。
他有一种预感,如果能够把这一套训练的方式用在日常训练中,那他对自己身体每一个部位的控制都会到达一个新的层次。
他紧紧的盯着墙上那个粗陋的粉笔圆圈,眼神仿佛是燃烧一样热烈。
他想知道,当自己无论在任何情况下都能够画出一个完美的圆的时候,他的运动控制能力会提升到一个什么样的高度。
那时候,不知道自己能够跑出一个什么样的成绩呢?
这样想着,他的目光移动到曾隆身上。
“曾医生,我想再试试刚才那个俯卧撑的动作。”
曾隆笑着点了点头,拿起地上铁球递了过去。
戴昌推双手握着铁球,那沉甸甸的分量就像是握住了自己的未来。
他缓缓的底下身子,摆好双脚,身子挺得笔直,双手按住铁球,稳稳的压在了手心之下。
“10。”
这是动作开始的信号,戴昌推的胸大肌也逐渐绷紧,双手开始发力,身子也随之开始慢慢的向下沉。
他能够感受到铁球在晃动,像两个不听话的孩童。
但是这一次,他没有被逼的手忙脚乱,也没有任由它们带飞自己,他那两只经过训练的手臂,稳稳的掌控住了铁球的移动。
随着曾隆嘴里的倒数接近尾声,戴昌推的身子再一次被撑了起来,他的双手挺得笔直,手心下面,两个铁球乖乖的躺在那里,一动不动。