第五节 悲观-乐观——仰望和俯视的不同精彩

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    在这个世界，悲观者随处可见。他们往往有着一些相同的特征：永远长存，无所不在和问题在我。心理学家指出，悲观者认为无论做什么事情，困难和障碍是一直存在的，而且是存在于生活和工作的各个方面，一旦没办法克服，那么悲观者总是把失败的原因完完全全的包揽到自己身上。这些特征貌似使得悲观者注定与成功无缘，但是事实却不总见得是这样。悲观者也可以成功，叶锦添和梁朝伟就是两个悲观者取得成功的例子。

    提起“叶锦添”这个名字，或许有人会稍感陌生，但我相信你一定看过下面的电影中的某一部或某几部。《英雄本色》、《无极》、《天堂口》、《夜宴》、《赤壁》等等这些电影作品的成功都有着叶锦添的一份功劳——他负责这些电影的服装设计。叶锦添就是一个不折不扣的悲观者，“小时候成绩不好，没考上大学，总觉得自己的生活没有希望”，但他坚持绘画和摄影，成为新一代的东方视觉艺术大师。

    梁朝伟也是一个悲观者成功的例子。“因为悲观，我永远只会往自己的缺点上面看，永远看不到自己好的方面在哪里。”梁朝伟这样自述。可是，香港电影界人才辈出，更新换代极快，梁朝伟却能够驰骋影坛多年屹立不倒。

    悲观者并不代表着失败，他们也有着自己的“成功密码”。心理学家曾经做过一项有趣的实验，也许能帮助我们对悲观和乐观产生一些新的认识。

    心理学家找到了一定数量的悲观者和乐观者，要求他们帮助完成一项测试。测试中对悲观者和乐观者提出了这样的要求，他们在第一项测试中都要保证测试过程中眼睛向下看，在相似的第二项测试中都要保证测试过程中眼睛向上看。

    结果发现，当悲观者眼睛向下看时，测试成绩最高，而对于乐观者，眼睛向上看时，他们在测试中表现最好。

    心理学家对这一结果做出了解释，这是因为，悲观者在平日的生活中喜欢低着头，这导致悲观者向下看时大脑才能更好的工作，而乐观者平日里更喜欢扬起头，这导致他们在向上看时大脑才更加灵活。

    心理学家给悲观者和乐观者分别提出了的一些建议，这些建议能够帮助悲观者和乐观者找到属于自己的开启成功之门的钥匙。

    对于乐观者，最好坚持这样去做：

    对未来始终保持积极的期待。下面就是一个乐观者对未来保持积极期待最后获得成功的例子。

    一个乐观者刚刚来到大学，却无法适应某一门课程老师的授课风格，但他相信自己能够慢慢适应。期末考试中，他真的在这门课上面得到了优异的成绩。

    以解决问题为中心的处事方式。

    对于乐观者来讲，一次失败并不代表着永远的失败，而只是在他们的“需要解决的问题”的列表中多了一列而已。他们会努力搜集信息，想尽各种办法，最后在这种以解决问题为中心的处事方式下，他们终于告别了失败迎来了成功。

    而对于悲观者，他们的成功密码则截然不同：

    做最坏的打算——假设事情朝着最坏的方向发展。

    对于悲观者，只有在已经做了最坏的打算的前提下，他们才不会受到巨大的打击，“最坏也不过这样了”，拥有了这种想法，悲观者的抗打击能力才会更强。

    做周密的心理排练。

    预期所有可能发生的结果，多花些时间在头脑中想象和预言各种可能的状况，直到心中清楚自己需要做好哪些准备为止。这可以增加悲观者对自己的控制力，尤其是在情绪方面。

    按照心理学家的建议去做，相信无论是乐观者还是悲观者都能在生活或是工作中有所进步。其实，乐观和悲观只是两种不同的特质。如果你是乐观者，还需要警惕自己的过于盲目，否则容易对自身面临的危机视而不见，误以为自己已经掌控一切，导致最后与现实发生脱离。如果你是一个悲观者，请不要暗自哀怨，积极的调整自己，做好周密的心理安排，生活、工作，一切也都可以很美好。