第十节 狭隘-宽容——我们有着不等的心理能量

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    伟大的法国文学家雨果曾说，“世界上最宽广的是海洋，比海洋更宽广的是天空，比天空更宽广的是人的胸怀。”正如雨果所说，只有人的胸怀可以大到包容一切，甚至是整个宇宙。不管古今，无论中外，宽容的人总是能得到人们的赞扬，那些有关宽容的经典事例也总是为人所津津乐道。

    匈牙利作曲家、钢琴家李斯特被称为“钢琴之王”。他为我们所铭记的却不只是美妙的琴声和伟大的作品，还有其宽广的胸怀。

    有个姑娘打算举行一次钢琴独奏音乐会。可是她担心由于自己还没什么名气，到场的听众会寥寥无几。每次彩排她都忧心忡忡，于是她不得不她想了一个办法——在音乐会的宣传海报上自称是“钢琴之王”李斯特的学生。

    可是就在正是演出的前一天，李斯特刚好看到了这幅宣传海报，他突然出现在正在进行最后准备的姑娘面前。姑娘非常惊恐，她知道自己所犯下的错误多么难以原谅。她哭泣着说，自己这样做也是出于生计，希望李斯特能够宽恕和包容。

    李斯特没有批评和指责，而是要她把第二天将要演出的曲子弹给他听。姑娘弹奏结束之后，李斯特又对姑娘进行了悉心指点，同时爽快地说：“大胆地上台表演吧，你现在已经是我的学生了。你还可以转告剧场经理，音乐会的最后一个节目，由我来为你演奏。李斯特真的在音乐会的末尾弹奏了一曲，姑娘感激万分。”

    在作曲和钢琴演奏方面能够与李斯特并肩的人屈指可数，在自己的利益受到损害时而像李斯特一样处事的又有多少人能够做到？也许只有那些具有宽容型人格的人才能真正做到对他人的宽恕和包容，即使是在自己受到不公和委屈的情况下。为什么我会得出这样的结论？一起来看看心理学家是如何对宽容进行解释的吧。当然为了大家能够更好地理解和领会这些解释的真正含义，首先我得向大家对“心理能量”这一心理学术语的含义进行描述。

    心理能量就是某个人内心所具有的能量，这种能量无法像物理学中测量物质能量一样直接进行测量，却又是实实在在地存在着的。我们每个人所具有的心理能量在数量上并不相等，而是千差万别——有的人有着更多的心理能量，而有的人所具有的心理能量则少的可怜。

    同时，心理能量也像自然界中我们能够通过物理手段测量的物质能量一样遵循着能量守恒定律——心理能量既不会凭空产生，也不会凭空消失，它只能从一种形式转化为其他形式，或者从某一个体转移到另一个体，在转化或转移的过程中，能量的总和不变。

    心理学家认为，宽容的人往往具有超过常人的心理能量。在数量上进行比较的话，他们心理能量的量大概是普通人的三到四倍——在前面已经对心理能量无法直接测量进行了强调，心理学家只不过是通过主观评价而得出的这种“三到四倍”的结论。

    宽容的人愿意为他人进行心理能量的无私释放——这是一个心理能量的消耗和转移的过程。在人们释放心理能量的时候，会有着相应的情绪产生，比如喜悦或者愤怒。就我们普通人而言，释放心理能量并不能总是带来积极的情绪感受。而对于宽容的人来说，这种释放在总体上在会给他们带来畅快和愉悦的感受。所以我们甚至可以这样说，对于具有宽容型人格的人，对他人的包容和宽恕只不过是一种引发自己畅快和愉悦的感受的行为方式而已。

    我们如何增加自己的心理能量？毕竟我们也想成为宽容的人，而不希望杯评价为普普通通甚至狭隘。以正确的态度面对正在发生或者发生了的事，一件事的发生并不总是伴随着算计和阴谋；以良好的心情面对周围的人，给别人一个微笑就是给自己一个微笑；以优雅的姿态迎接每一个挑战，不慌不忙从容不迫。这些就是心理学家给我们的关于如何增加心理能量的忠告。