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式:鲤鱼板籽

    身体仰卧地面,双腿屈膝弓起,脚掌撑地,双臂握拳于两侧,肘尖顶地。

    第十一式:蟒蛇出D

    身体俯卧地面,双手从两侧往外分开向前围合,掌心向上,随后继续收至两肩处再向前平推,小臂用力贴地,屈肘将身体向前牵引,当屈肘至90度时,双手同时向前伸展,掌心朝下,伸臂的同时喷气一次。

    第十二式:猿猴进D

    身体右侧卧于地面,双臂屈肘并拢缩收在****,两拳握紧贴在面部,低头,左腿屈膝上缩,大腿贴在两肘处,右腿微曲侧贴在地面。

    第十三式:纯阳躺觉

    坐在地上两腿并拢伸直,足前上勾。两手从两侧向前围合,握拳交*合抱在胸前,上身随两手围合时前扑,将胸内含拔背贴时肘贴膝,两手围合吸气。

    第十四式:铜墙铁壁

    背对墙,双足提跟蹲起,两掌置两肋处,提跟时吸气。如对墙壁练时,后头前伸,双手用力前撑。

    第十五式:风吹杨柳

    两腿张开直立,两臂伸肘微曲。以腰为轴,由上往左经后向右下大幅度翻转旋摆上身一周时,间歇、呼气数次后长喷气一次。吸气由自己选择方位。双掌随身翻转时变换,当身体和双臂朝上翻顶,摆至左右两侧时掌心朝外。双腿上下方时直立,摆至左方时右腿弓,左腿伸直,眼看双掌。翻转一周后再向相反方向翻转。

    整整的一套动作下来,陆辰身体里面的真气开始在他经脉里面运转着,整个过程只用了几十秒钟的时间就运行完了,从来没有过的通畅,陆辰知道这都是自己用了洗髓经的缘故。

    陆辰终于突破到了化劲的境界,化劲者,即练神还虚,亦谓之洗髓之功夫也。是将暗劲练到至柔至顺,谓之柔顺之极处,暗劲之终也。练神还虚主要是对中枢神经系统的锻炼。洗是指“锻炼、修炼”。“髓”是指脊髓,尤其是大脑,脑为髓之海。而洗髓的要点即为虚静,是在修心。真正的虚无是既不着于有又不着于无的,复归于无极。即“拳无拳,意无意,无意之中是真意”。

    寂然不动,感而隧通,表现形式是“自动”对外界的细微变化作出反应,之前并没有经过大脑的分辨、分析。一切皆无意发而发,只是顺随彼之意,待彼跌出,才发现己之所发无处不符合意。

    明劲是基础,暗劲是提高,化劲是极致。练之周身四肢动转,起落、进退皆不可着力,专以神意运用之。虽是神

    意运用,惟形式规矩仍如前二种不可改移。虽然周身动转不着力,亦不能全不着力

    ,总在神意之贯通耳。拳经云:“三回九转是一式”即此意义也。

    这是陆辰一直梦寐以求的境界,今天是终于达到了。是高兴无比,从此他就成为宗师级别的人物。一代宗师,一个真正的绝世高手。一个才20岁的化劲高手,在华夏国百年的历史中从来没有过。可是陆辰却实现了,这跟他会纯阳无极功和洗髓经有着很大的关系。

    现在已经突破到了化劲境界了,跟形意门主的旧账要好好算算了。第一个对付的就是他。
白领情缘美丽的儿媳妇

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