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心中竟也升起一股热劲向上之心，没有了原先受累被惩罚的感觉。
且行，且珍惜，谁说这次锻炼对以后的他没有用呢？元能思想清明，眼中一亮。
元能猛地爆发力量，“蹬蹬蹬”脚步重重地踏在山路上，他怎么能落后于清辞小师妹？一下次就超过了傅云瑶，他还不忘精神振奋地留话：“清辞师妹，我在前头带路，你可要加把劲，身具千斤之力，我相信这点路难不倒小师妹你！”
说完元能脚步又加快了，瞬间将傅云瑶拉下十步之遥，他的脸上得意极了，只觉得信心满满充满了动力，他的美好未来将从锻炼开始，他身负土灵根，本就意在练体多一些，兼学些法术。
傅云瑶抿唇而笑，大声道：“师兄，你可别得意，小心我以后超过你哦！”
元能修炼比傅云瑶时间长多了，听见了傅云瑶的豪言，远远地回道：“哈哈，想超过我，清辞师妹，这可不是说说就能做到的。”
派内的炼体的武修前辈着实不多，仅仅云中阁的长老之一周立波，也是澜峰的副峰主，道号仁盾，武灵中期修为，门下徒弟凋零。
门中有点灵根的人大都选择了法修，元能是三灵根资质，比起单灵根、双灵根的人资质着实算不得好，却因当初进门派的时候豪言励志炼体被仁盾真人无意间给听到了，看着元能也合了周真人的眼缘，这才点名选中了他，壮大了门中炼体者的队伍。
后山上除了偶有劳作的道人，便只见两人一大一小一前一后绕着后山跑着，两人互相督促着、鼓励着，尤其在对方脚步慢下了时候就开始一波口水战，刺激着对方。
傅云瑶虽然觉得脚步越来越重，身上因为汗水衣服紧紧地贴在身上，可是在元能的带动和鼓励兼刺激下，真的跑完了两圈，跑完了二十里山路。
傅云瑶脚步沉重地撑着腰，靠着山体喘着气，身体疲惫可是脸上带着灿烂的笑容，一只手捏着拳头朝着元能比了比：“元师兄，加油，我还等着你领我下山呢！”
元能满头大汗地朝着傅云瑶摇了摇手：“清辞师妹等着我，很快的！”
“师兄加油！”傅云瑶吃力地喊着，直到看不到元能的背影这才停止，她无力地靠着山壁，感受着阳光的熏照，暖暖热热的，感受着微风轻拂，舒舒软软的，看着郁郁葱葱的林木，感受那无比蓬勃的生命力。
“活着真好！”不知为何她低声喃喃，竟是发出这样的感慨，也许昨日经历的太多。
她仰头看着天空，蓝天上白云朵朵，随风静静地变化，这时候她的心跳声显得格外大，她的唇边扬起微笑，坚定地对自己说道：“傅云瑶啊傅云瑶，你可要努力，只不过两圈山路就已经让你疲惫不堪气喘吁吁，你还很弱很弱。”
“明日再明日，三圈四圈……十圈……二十圈，至少要做到不喘气轻松自如。”傅云瑶望着天空喃喃自语，眼睛无意扫啊扫却发现一个白胡子的老道倒挂在她远远的对面的山壁上的一颗青松上。
她眼睛眨呀眨以为自己看错了。