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骑士文学 www.74wx.cc,最快更新末世狩猎王最新章节!

    第二天早上六点,刑刃依旧习惯性的早早起来。

    站在窗前,看着外边雾蒙蒙的天气,简单的活动一下身体,走出房间。

    刚走出城堡,就看到李卫,彼岸,张小青,李思刀正在一边活动身体,一边谈论着什么。

    “喂!你们两个不会捉弄我们吧?那么强大的秘诀这小子怎么会轻易的交给我们?”彼岸依旧对刑刃的印象非常不好。

    有些寡言的李思刀摸着下巴说“也并不可能。刑刃他虽然看上去让人非常厌烦,但这一天看下来,他并不会说谎。”

    张小青这时正好看到刑刃,招手道“刑刃,这里!”

    刑刃也看到他们了,而且耳朵顺着空气也大致清楚几个人的话语。

    稍微加快步伐,走到四人面前说“你们不必有什么顾虑。其实我这种方法每个人都可以,也都知道。但是那些人并没有坚持下去而已。”

    “哦?是什么方法?”李思刀听到这话来了兴趣。

    刑刃双臂展开,全身的筋肉先是绷紧,随后松开。过程中全身肌肉犹如有了生命一样,不断起伏,好像在呼吸一样。

    看着刑刃的身体,四人暗暗咽了口口水。

    “其实就是简单的肌肉锻炼。”

    “简单的肌肉锻炼?”李卫听了一愣。

    刑刃伸出手指道“跑步,挥剑练习。就这两点。”

    彼岸听了顿时一脸不爽的问道“喂!你在耍我们么?”

    刑刃摇摇头说“虽然简单,但强度非常大。”

    说着,身体穿过四人站在最前边说“比如说跑步。”

    “怎么个跑法?”李思刀一脸的好奇。

    “很简单,拼命的跑。一直跑到自己跑不动了就行。”

    说完,刑刃的身体瞬间消失在薄雾中。

    听完这话的四人面面相觑,完全不知道其中有什么强大的窍门。

    就在四人还没有回过神时,刑刃又突然间从迷雾中现身。

    “我刚刚忘记了,你们现在的肉体和我相差甚远。那么我现在已一个正常人的速度进行冲刺。而你们就是要跟上我。可以吗?”

    彼岸听完嗤笑道“这有什么难的?来吧!”

    刑刃点点头,随后率先跑出去。

    四人间了也跟着出去。

    天越来越亮,小镇的薄雾也逐渐散去。

    城镇外的一个小路上。

    “呼呼呼呼··”李卫四个人满身大汗,里倒歪斜的萎坐在小路上,全身赤红,一脸的疲惫。

    刑刃依旧那样,站在一旁说“不要坐着。站起来,活动筋骨。否则不仅仅会肌肉抽筋,甚至还会引起局部的肌肉坏死。”

    李卫听完,咬紧牙关,双手捏紧膝盖艰难的从地上站起来。

    刑刃双手交叉,高高举起,随后拉伸身体说“跟着我做。”

    其他三人也相互搀扶的站起来,跟着刑刃拉伸身体。

    刚刚,这三个人以自己极限的冲刺速度跟着刑刃跑了不到五分钟,每个人就已经彻底不行了。

    刑刃清楚的知道他们的极限,随后逐渐降低了速度。

    现在的时间是开跑后的半个小时,四个人已经累的一点力气都没有了。

    “呼呼··我说···呼呼··我只听说慢跑对身体··有益。长时间的快跑伤身啊。”张小青气喘吁吁的说。

    刑刃摇头说“慢跑对于普通人来说,确实有强身健体的功效。但是你们现在并不是在强身健体,而是在突破自己身体的极限。”

    四人没有答话,因为这四人已经没有力气说话了。

    拉伸运动做了大约十分钟,刑刃伸手摸了摸四人手臂皮肤的温度,随后说“体温已经下降了,跑回去吧。”

    “卧槽···”彼岸听了顿时气的大骂。

    “不用像之前那样,慢跑回去就行。”

    七点半。起床的夜鸦收拾完后,拿着一把桃木剑开始了自己的晨练。

    夜鸦的练法与月氏相似,不过强度要比月氏强上许多。

    逐渐明亮的薄雾中,一道如飘落的柳叶般的身体在空中四处飘落,所过之处带着一阵阵清风。

    啪啪啪!

    一旁,温瑟拍着手走过来,一脸赞许的笑容说“真是如凤凰腾飞一样的美丽!不愧是夜鸦郡主!”

    夜鸦的身体慢慢停下,随后收起剑,拿起一旁的毛巾笑道“哈哈哈,大队长起来的还真早。”

    “常驻战场的人可没有晚起的习惯哦。”温瑟说着眼睛稍微大量一下穿着一身白色丝绸衣服的夜鸦。

    仅仅一眼,他就清楚的看到了这柔软的衣服下,是一副完美的性感躯体。

    “夜鸦郡主是我见过的女性中最美丽,最有气质的一位了。”温瑟眼中带着... -->>

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白领情缘美丽的儿媳妇

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