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纲里面的一句心法。
“不破不立，破而后立，败而后成，鲤鱼跃龙门，乘风入九天……”
这些字仿佛有魔力一般，将苏沐天的注意力全部吸引了过去，连身体上的疼痛都忽略了。
苏沐天如同抓到救命稻草一般，马上将所有的心神都集中在了心法上面，开始不断地默念总纲的文字。
开始苏沐天还不知道什么意思，当他念了上百遍之后，已经有些明悟了。
在不知道念了多少遍以后，苏沐天腹部忽的生出一股暖流来，开始在他体内循着一定的线路往复流转。
暖流所过之处，所有的疼痛和麻痒如同落入火堆里面的雪花一般，迅速消融。
苏沐天心中大喜，尝试着调动这股暖流去身体其他部位。
那股暖流异常听话，马上就根据苏沐天的意志往其他受伤的部位流动，而疼痛和麻痒之感也随之消失。
苏沐天心中可谓惊喜交加，若是没有猜错，这暖流必然就是造化功中所记载的造化之力。
这东西不是灵力，也不是武者的内力之内的东西，而是肉体本身的力量。
正是因为这个力量来维持肉身的强大和恢复能力。
苏沐天脸上没敢露出丝毫异样，依旧做出一副痛苦不堪的模样，让赤帝脸上的笑容更加灿烂。
“现在开始第二遍哦。”
赤帝阴测测的笑着，再次震碎了苏沐天全身的骨头。
苏沐天闷哼一声，立刻想用身体内那股造化之力去止痛，却发现暖流流转过去没有任何作用。
苏沐天心中惊愕之际，药液的药力再次涌入体内，那股冰冷刺骨的感觉再次袭来。
在骨头开始愈合的同时，原本安静的造化之力急速运转起来，所过之处不但痛苦全消，而且每流转一圈，造化之力就壮大一分。
“小子，看样子你还是不打算开口了。”
赤帝嘴角露出一抹阴森的笑意。
苏沐天心中狂喜，他隐约有些明白了，造化功不破不立是什么意思了。
骨头每粉碎愈合一次，他的肉体就增强一分，造化之力的效果也越来越强，赤帝现在等于是在帮自己锻体。
苏沐天能清晰的感应到自己的骨头在不断的增强，按照这个速度下去，只怕要不了多久就会突破锻骨境，达到第四重的"锻脏境"。
“呸！有本事再来十遍！爷爷要是说出一个字就是你孙子！”
苏沐天满脸愤怒的朝着赤帝吐了一口口水，心中却差点没乐开花。
赤帝微微一偏头就躲了过去，他眯起眼睛盯着苏沐天，冷笑道，“还有力气说话，很好，就按你所说的先来十遍！”
赤帝当真说到做到，开始一遍又一遍的粉碎苏沐天的骨头。
苏沐天除了在开始粉碎骨头的时候有些痛苦，后续的愈合极为轻松，甚至感到愉悦。
随着愈合的次数越来越多，苏沐天体内的造化之力也愈发强大。
甚至连木桶中的药液都失去作用了，中间还有奴仆来调换了几次药液。