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骑士文学 www.74wx.cc,最快更新丛林兵王最新章节!

    老人缓了一口气,然后继续开口说道:“中正安舒、松柔连贯太极拳要求力身中正安稳,姿势松展圆满,身体肌肉、关节不可紧张僵硬,一般来讲,动作没有忽起忽落的明显变化和激烈的跳跃动作。”

    “动作如行云流水,悠缓流畅,连绵不断,常常是前一个动作的结束就是后一个动作的开始,没有任何停顿。”

    “动作圆活、周身协调太极拳动作大多走弧形成螺旋形,转折圆润和顺,衔接自然,头、眼、手、脚、躯干要互相配合,整个身体要和谐地组成一个整体,不可顾此失彼,上下脱节,各行其是。”

    “轻灵沉着、刚柔相济太极拳动作“迈步如猫行,运劲似抽丝”,柔而不软,刚而不硬,富于韧性、弹性。”

    “即使发力动作,也要做到刚中有柔,充满弹性。”

    “太极拳古典拳论说:“处示安逸,内固精神,刚柔相济,方为懂劲。”也有人形容太极拳动作如棉中裹铁,在轻灵柔缓中表现出从容、镇定、一触即发之势。“

    太极拳各部位姿势的要求归纳为以下几点:(1)心静用意、身正体松(2)由松入柔、柔中欲刚(3)弧形螺旋、中正圆转(4)源动腰脊、劲贯四稍(5)三尖六合、上下一线(6)虚领顶劲、气沉丹田(7)含胸拔背、落胯正腰(8)沉肩垂肘、坐腕舒指(9)屈膝圆裆、骶骨有力(10)眼随手转、步随身换(11)速度均匀、轻沉兼备(12)内动外发、呼吸协调(13)意动形随、势定意连。”

    老人一口气把太极拳的特点,发力方式,体位的要求等等全都告诉了袁星。

    看着他若有所思的样子,老人也是很高兴,练武的人很多,包括华夏现存的几个古武世家,但是真正能有袁星这般悟性的,老人还是第一次见到。

    对于一个武学悟性如此之高的年轻人,老人也是毫不吝啬的把自己知道的东西全都交给袁星,年轻就是资本,在袁星的身上,老人仿佛看到的是华夏武术的未来。

    袁星把老人所说的东西全都记在了脑子里,虽然现在还有很多东西不能理解,但是他还是有一丝的感悟,现在就差和自己的战拳加以认证了,相信用不了多长时间,自己的实力就能更上一层楼的。

    练武之人最高兴的事情莫过于实力的提升了,对于老人的无私传授,袁星也是很感动,站起身来深深的给老人鞠了一个九十度的躬,这是袁星发自内心的感激老人。

    现在很多人都是固守自珍,好的东西宁愿带进棺材里面也不教给外人,像老人这样无私的人太少了,所以袁星是发自内心的感激与尊敬。

    “不用这个样子,老头子我也没有几年的活头了,好不容易见到你这么一个有天赋的小伙子,指点一下也是应该的,不要太在意,只要你能用自己的功夫在力所能及的时候帮助一下别人,我就心满意足了。”

    其实老人还有一句话没有说,那就是想收袁星为徒,让他把自己的太极拳发扬光大,但是因为刚刚认识,对于袁星还不是很了解,避免所托非人。

    所以老人把这个念头暂时压了下来,决定还是多了解了解袁星之后在做下一步的打算。

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白领情缘美丽的儿媳妇

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