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记七伤拳，先让我打了再说。”说着捋起了衣袖。
张无忌道：“宗前辈开口七伤拳，闭口七伤拳，依晚辈之见，宗前辈的七伤拳还没练得到家。人身五行，心属火、肺属金、肾属水、脾属土、肝属木，再加上阴阳二气，一练七伤，七者皆伤。这七伤拳的拳功每深一层，自身内脏便多受一层损害，实则是先伤己，再伤敌。幸好宗前辈练这路拳法的时日还不算太久，尚有药救。”
宗维侠听他这几句话，的的确确是《七伤拳谱》的总纲。拳谱中淳淳告诫，若非内功练到气走诸穴、收发自如的境界，万万不可练此拳术。但这门拳术是崆峒派镇山绝技，宗维侠一到内功有成，便即试练，一练之下，立觉拳中威力无穷，既经陷溺，便难以自休，早把拳谱总纲中的告诫抛诸脑后。
何况崆峒高手人人皆练，自己身居五老之次，焉可后人？这时听张无忌说起，才凛然一惊，问道：“你又怎么知道？”
张无忌不答他问话，却道：“宗前辈请试按肩头云门穴，是否有轻微隐痛？云门穴属肺，那是肺脉伤了。你上臂青灵穴是否时时麻痒难当？青灵穴属心，那是心脉伤了。你腿上五里穴是否每逢阴雨，便即酸痛？五里穴属肝，那是肝脉伤了。你越练下去，这些征象便越厉害，再练得八九年，不免全身瘫痪。”
宗维侠凝神听着他说话，额头上汗珠一滴滴地渗了出来。凭张无忌此时的武道和医道修为，当然明白经脉损伤后的症状，说来自然丝毫不错。
宗维侠这几年身上确有这些毛病，只因病况非重，心底又暗自害怕，一味地讳疾忌医，这时听他一一指出，不由得脸上变色，过了良久，才问：“你……你怎么知道？”
张无忌淡淡一笑，说道：“晚辈略明医理，前辈倘若信得过，待此间事情一了，晚辈可设法给你驱除这些病痛。不过七伤拳有害无益，不能再练。”
宗维侠强道：“七伤拳是我崆峒绝技，怎能说有害无益？当年我师祖木灵子以七伤拳威震天下，名扬四海，寿至九十一岁，怎说会伤害自身？你这不是胡说八道么？”
张无忌道：“木灵子前辈想必内功深湛，自然能练，不但无害，反而强壮脏腑。依晚辈之见，宗前辈的内功如不到木灵子前辈的境界，若要强练，只怕终归无用。”
宗维侠是崆峒名宿，知他所说的不无道理，亦自知内力修为远不及师祖，但在各派高手之前，给这少年指摘本派的镇山绝技无用，如何不恼？大声喝道：“凭你也配说我崆峒绝技有用无用？你说无用，那就来试试。”
张无忌淡淡一笑，说道：“七伤拳自是神妙精奥的绝技，拳力刚中有柔，柔中有刚，七般拳劲各不相同，吞吐闪烁，变幻百端，敌手难防难挡……家师曾言，当世之上，单论拳法，贵派的「七伤拳」威力无穷、精妙绝伦，实在是当世数一数二的绝顶拳法。”
宗维侠听他赞誉七伤拳，说来语语中肯，不禁脸露微笑，不住点头，却听他继续说道：“……但家师也说了，非内功修为精深者，便练之无益。”
宗维侠道：“依你说来，我的内功是还没到家了？”
张无忌道：“前辈的内功到家不到家，晚辈不敢妄言。不过晚辈曾听家师说过，崆峒派并不以内功精深而闻名，但当年创派祖师木灵子能以七伤拳威震天下，名扬四海，且如此高寿，必定是另有奇遇，这才获得了高深的内力而不受七伤拳所害，否则为何崆峒派后人再也无人能重新当年祖师的荣光？”
张无忌转述的独孤无名的观点，不仅让崆峒派中人陷入沉思，其他门派和明教中人也是暗暗点头。
然而其中一人却忍不住从张无忌身后跳将出来，暴喝道：“二哥，跟这小子啰唆些什么？他瞧不起咱们的七伤拳，便让他吃我一拳，尝尝滋味。”那人声止拳到，出手既快且狠，呼呼风声，大拳对准了张无忌背上的灵台穴直击而至。
张无忌明知身后有人来袭，却不理会，对宗维侠道：“宗前辈……”猛听得铁链呛当声响，抢出一人，娇声叱道：“你暗施偷袭！”伸链往那人头上套去。
独孤无名一看这脚上套着铁链的造型，便知道是金花婆婆的女儿小昭。只是心中疑惑，怎么纪晓芙在杨逍和杨不悔身边，小昭潜入过去，还是遭受了这样的待遇呢？以纪晓芙的为人，按理不止于此吧？
那人左手翻转，格开铁链，砰的一拳，已结结实实打在张无忌背上。这拳正中灵台穴，张无忌却似全无知觉，对小昭微笑道：“小昭，不用担心，这样的七伤拳不会有好大用处。”
小昭吁了口气，雪白的脸转为晕红，低声道：“我倒忘了你已练……”说到这里，忙即住口，拖着铁链退了开去。
张无忌转过身来，见偷袭之人是个大头瘦身的老者。这人是崆峒五老中位居第四的常敬之。他一拳命中对方要穴，见张无忌浑如不觉，大感诧异，冲口而出：“你……你已练成‘金刚不坏体’神功，那么是少林派的了？”
张无忌道：“在下不是少林派弟子……”
常敬之知道凡是护身神功，全仗一股真气凝聚，一开口说话，真气即散，不等他住口，又出拳打去，砰的一声，这一次是打在胸口。
张无忌笑道：“我原说七伤拳若无内功根柢，并不管用。你若不信，不妨再打一拳试试。”
常敬之拳出如风，砰砰接连两拳。这前后四拳，明明都打在对方身上，但张无忌笑嘻嘻地受了下来，竟似不关痛痒，四招开碑裂石的重手，在他便如清风拂体，柔丝抚身。
常敬之外号叫做“一拳断岳”，虽然夸大，但拳力之强，老一辈武林人士向来知名。众人见他连出四拳，全成了白费力气，无不震惊。
昆仑派和崆峒派素来不睦，这次虽联手围攻明教，但双方互有心病，昆仑派中便有人冷冷地叫道：“好一个‘一拳断岳’啊！”
又有人道：“那么四拳便断什么？”幸好常敬之一张脸膛本来黑黝黝的，虽然涨得满脸通红，倒也不大刺眼。
宗维侠拱手道：“曾少侠神功，佩服，佩服！能让老朽领教三招么？”他知自己七伤拳的功力比常敬之深得多，老四不成，自己未必便损不了对方。
张无忌道：“崆峒派绝技七伤拳，倘若真练成了，委实无坚不摧。少林派空见神僧身具金刚不坏体神功，尚且命丧贵派七伤拳之下，在下武功万万不及空见神僧，又如何能挡？但眼下勉力接你三拳，想也无妨。”言下之意是说，七伤拳本是好的，不过你还差得远呢。
宗维侠无暇去理会他的言外之意，暗运一口真气，跨上一步，和张无忌斗将起来。宗维侠当然奈何不得张无忌，但那常敬之却再次偷袭，从背后突袭张无忌。
常敬之明知以自己身份威望，首次偷袭已大为不妥，但勉强还可说因对方出言侮辱崆峒绝技，以致怒气无法抑制，这第二次偷袭，却明明是下流卑鄙的行径了。
哪知拳锋甫着敌身，劲力立时消于无形，何以竟会这样，当真摸不着半点头脑，只不过右手还是伸上头去，搔了几下。
张无忌对宗维侠微笑道：“前辈觉得怎样？”
宗维侠一愕，躬身拱手，恭恭敬敬地道：“多谢曾少侠以内力为在下疗伤，曾少侠神功惊人同不必说，而这番以德报怨的大仁大义，在下更感激不尽。”
他此言一出，众人无不大为惊讶。旁人自不知张无忌在宗维侠连击他三拳之际，运出九阳真气，送入他体内，时刻虽短，一瞬即过，但那九阳真气浑厚强劲，宗维侠已受用不浅。他知若非常敬之在对手身后偷袭，那么第三拳上所受的好处将远不止此。
张无忌道：“大仁大义四字，如何敢当？宗前辈此刻奇经八脉都受剧震，最好立即运气调息，那么练七伤拳时所积下来的毒害，当可在两三年内逐步除去。如尚有须在下效劳之处，自当遵命！”
宗维侠自己知道自身毛病，躬身道：“多谢，多谢！”感激之情，甚为诚挚，当即退在一旁，坐下运功，明知此举不雅，颇失观瞻，但有关生死安危，别的也顾不得了。
张无忌又为此前被殷天正打伤的唐文亮和偷袭自己而受伤的常敬之治伤。常敬之抱起唐文亮，神色尴尬地退下。
唐文亮突然叫道：“姓张的，你治好我断骨，唐文亮十分感激，日后自当设法补报。可是崆峒派和魔教仇深似海，岂能凭你这一点小恩小惠，便此罢手？你要劝架，我们是不听的。你若说我忘恩负义，尽可将我四肢再折断了。”
众人一听，均想：“同是崆峒耆宿，这唐文亮却比常敬之有骨气得多了。”
张无忌道：“依唐前辈说来，如何才能听在下的劝解？”
唐文亮道：“你露一手武功，倘若崆峒派及你不上，那便无话可说。”
张无忌道：“崆峒派神功传承悠久，高手如云，晚辈如何及得上？不过晚辈不自量力，勉力想做这和事佬，只好拼命一试。”