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！”
宁放本来绷着个脸，结果被逗乐了，双手帮她按着小腿：“刺激，不害怕么？”
“我现在能稍稍感受到你面对鲨鱼时的心情了。”热巴双手平摊地躺在船上：“根本没法考虑那么多，什么害怕，什么万一挂了怎么办。
心里就是一个想法，我要浮在水面上，我要呼吸。
然后，就看见你来了。”
宁放脸上带着笑，心里确是后怕不已，要不是他刚好上船，正好看见小姐姐在那不对劲，当机立断前往营救，后果不堪设想。
“你大概是太累了，身体跟不上，才会抽筋。”
“嗯，我也是这么觉得。”热巴对着宁放胸口挥了挥手：“我没事，不用担心的。”
还有空安慰观众。
揉了一会，热巴活动之后，恢复的差不多，已经不疼。
“喝口水。”
咕嘟咕嘟。
接着，热巴将自救的过程说了一遍。
“基本没什么问题，”宁放很有资格说这句话：“其实，对于会游泳的人而言，个别部位的抽筋，并不可怕。
最最重要的一点，是稳住心神，不要乱，你一乱，容易呛水，呛水之后，整个人就会迷糊，从而让自己的境地变得更加危险。
要做的就是和你一样，仰卧于水面，整个人其实可以放松。
抽筋只是暂时的现象，有可能只会持续几秒，或者十几秒，只需要忍耐过去，你就安全了。
然后尽量不用那条腿或者手，回到安全区域。
你的表现很棒！”
“嘿嘿，没你说的那么好啦，我也是有点慌了，毕竟第一次遇到，下一回，肯定表现的更好。”
“嗯！”宁放这会才有空坐下。
他这一阵爆发，也是暂时用光了蓝条，需要打坐回复。
“你今天暂时别下水了，抽筋部位没有完全恢复，有可能再犯。”
“哈，不能下水啊！”
也不知道热巴是大心脏还是没心没肺。
一般人经历了刚才那一幕，心里多少会有些后遗症。
她倒好，听这语气，还有些遗憾。
“当然，就坐在船上好好休息，听见没！”
“噢...那啥，宁放，和你商量件事呗。”
“除了下水，其他都好说。”
“放心，我听你的，不下水，”热巴连连点头：“就是，别把今天的事告诉蒙姐她们了。
你看，我又没啥事，如果说了，她们肯定得担心。
如今大本营里事情那么多，没必要再生事端，你觉得呢。”
“可以是可以，不过你也得答应我一件事。”
“你说。”
“今后下水之前，必须做好准备工作，热热身体什么的，再者，像这样出海捕鱼，我要是下水，你一个人不能单独在下海。”
“没问题！”热巴伸出小拇指：“来，拉钩。”
“这个没必要吧。”
“必须的，要不你偷偷告诉她们咋办。”
宁放失笑：“你觉得我敢么，我要是说了，蒙姐会骂谁？”
“对哦！”热巴恍然：“肯定说你没照顾好我，哈哈哈哈！”
“还笑，还笑。”
宁放没忍住，伸手在她后脑勺来了一下，王蒙经常这么干，果然，解压。
（表扬下勤劳的我，睡觉去了！）