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bsp;而卢梭除了进行4×100的练习之外，他还要进行100米项目的训练，还是一些基础训练。
就像李严说的，训练没什么诀窍和法宝，付出血汗泪就行，而最好的教练能在这个基础上，有目的性的指导运动员，让运动员达到理想中的成绩。
卢梭这次的理想就是要战胜尤塞恩。
自去年九月的大阪世锦赛后，卢梭与尤塞恩再未交手过，但两人间的通信没有断，尤塞恩不时会发一些鼓励的话给卢梭，虽然用词简单，都是关于‘牛B’的，但卢梭倒是相信尤塞恩的真心。
这世上最希望卢梭跑得更快的人里，如果有个排名的话，尤塞恩不在第一档，也在第二档。
从去年九月到今年六月，尤塞恩似乎也没什么争胜的欲望，他每次比赛都能轻轻松松拿第一，冲线时的昂头姿势，几乎已经成为了他的标志性动作，有时候还会回回头，瞧瞧对手们到了哪。
这两个被媒体称为‘昂首称王’和‘回首望月’的姿势，在各个体育媒体上被不断传播，2008年，是尤塞恩在世界短跑领域称王的一年，100米项目上他所向无敌，200米项目上他所向披靡。
尤塞恩的确很离谱。
这个脊椎先天不正，两只脚甚至不等长，导致左右脚步幅相差接近20厘米，跑动时髋部摆动之剧烈好像一条在巨浪上的船似的男人，在以无可争议的成绩超越了所有竞争对手，加冕为王，晋升为神。
世人一边觉得尤塞恩不太不可思议，一边因为这种不可思议对其顶礼膜拜。
同一条赛道上的对手们，则因为无法理解他的存在，所以恐惧他的存在。
尤塞恩也则在很多场合公开表示，希望再与全盛状态下的LU同场竞技。
“除了LU，我找不到比赛的快乐。”尤塞恩对媒体说，“我甚至看不到自己的极限在哪，这很无聊。”
这似乎是炫耀，而现在卢梭也回来了，那么这两个男人能在本届奥运会上，把100米的极限推进多少呢？
整个世界都在期待。
神与神，将在08奥运会上再一次交锋，谁能赢，谁就可以在世界田径史中，书写下胜利者的名字。
而所有观众，都可以欣赏到当他们相遇时，绽放出的绝世光芒，那将是何其盛大又璀璨的一幕啊，有可能成为往后十年甚至数十年后辈们无法企及的历史道标。
……
“你现在的平均成绩，不如07年世锦赛时，换了跑法后，降低了下限也提升了上限，想赢尤塞恩，只能拼心态、拼状态、拼信念。
但也有个非常笃定的办法，你在大阪世锦赛上4×100比赛时，你的速度变快了，如果用那个办法，你肯定能赢。”
李严人在纽约，仍然会定期与卢梭进行视频通话，这是他的最新意见。
07世锦赛时的4×100，卢梭因为‘同心’技巧，两个属性提升了10点以上，这个状态，也没逃过李严的眼睛。
“那个状态可遇不可求啊。”卢梭说。
然后卢梭就又看到了李严那种‘你的兴奋剂用光了吗’的怀疑表情。