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井云洗完澡，坐在沙发上开始监督诗乃锻炼，只是仰卧起坐，俯卧撑之类的锻炼，铺一块地毯，诗乃开始躺在上面做仰卧起坐。
“两百零一，两百零二，两百零三...”
不一会，诗乃连续做了两百多个，此时她小脸通红，大汗淋漓，做一个身体都已经颤抖了，已经到极限了，终于在两百六十多个时，如泄气的皮球一样躺在地毯上喘气，不过井云也很满意，相比之前的做一二十个就累得不行，她的体能提升的很快。
井云些好奇的看着诗乃，默不作声的蹲下来掀开诗乃的衣服，露出洁白的肚皮，依然平坦，微微有一些肌肉的线条，井云在她肚皮上捏了捏，有些惊讶的说道：“哟，肚子挺结实的呀，不错，看来你这段时间没有偷懒。”
“啊！师傅你干嘛？！”
诗乃感觉肚皮被井云捏得痒痒的，脸色羞红的拍开井云的手，把衣服拉下来，瞪着井云，井云摆摆手道：“没事，你继续，我只是关心下你的成长。”
诗乃红着脸道：“哪有这样关心的？”
井云笑着脸道：“诗乃，你现在每天大吃大喝的，而且晚上喜欢吃些甜食，体重这东西，说长就长，说不定哪天突然到一百斤了也说不定。”
诗乃大叫道：“胡说！我才不到五十斤呢！”
井云幽幽的说道：“体重这种东西，谁说得定呢，没事诗乃，就算你长成一个一百斤的小胖妞，我也不会嫌弃你的。”
诗乃脸色阴晴不定，要是真的长成一百斤的胖妞，那画面太美诗乃不敢想象，肯定丑到没人要，随后咬牙道：“师傅，我决定了，以后每吃一袋甜食，就做一百个俯卧撑，你监督我！”
井云有些欣慰，鼓励道：“好！那你今天吃了多少个？”
“一二三四...十二，唔！”
井云吸口冷气，这里的甜食可不是棒棒糖，至少也是个拳头大的冰淇淋，或者是一些糖分很高的零食，一天十二份，而且她吃饭的时候也不见少，这什么肚子？
井云严肃的说道：“诗乃，张开嘴，让我看看。”
“干嘛？”
“你可能长蛀牙了！”
诗乃大叫道：“不可能！我晚上吃完零食都刷了牙的！”
井云凑过来，示意她长大嘴巴，诗乃乖乖的张大嘴巴，井云仔细检查。
牙很白，通过，很整齐，通过，凑过去轻轻的闻了闻，口气很好闻，还有丝丝甜味，果然甜品吃多了，嘴里的味道都是甜的，通过。
牙缝都检查了，没有任何蛀牙，随后井云不得不承认，诗乃的牙齿比他的还好。
“咯咯咯，师傅，我可是很注意卫生的，师傅你的表情真有趣，有点像，嗯，像关心女儿一样。”
“噗嗤！咳咳，你天天师傅师傅的叫，我当然是你的长辈了，先不说这个，记住你刚才说的话，一份甜食一百个俯卧撑，现在开始吧，一千二百个，一个都不能少。”
诗乃顿时苦着脸，却意外的没有过来撒娇求情，而是乖乖的开始做起俯卧撑来，然而做了不到六十个，就趴在地上一动不动了。
井云过来看了看，她的却很累了，脸上满是汗水，此时小南洗完澡出来，井云拎着诗乃把她丢进浴室。
“余下的一千一百四十三个先欠着，你快点洗澡咱来打牌。”
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