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宋飞带着宋云来到他居住的地方。“你先坐，你以前练过武么？”“没有，以前的事我都不记得了，自从来到宋家，我不记得有人教过我”。
“看来你的武学天赋很高，我跟你讲讲咱们的修炼体系吧，据我的了解，修炼武者共划分初级三层、中级三层、高级三层，至于高级三层以后还有没有更高的境界，我也不知道。我主要跟你讲讲初级三层，每层共有九个小阶段，分别是炼体、炼气、炼神，初级三层统一称为筑基期。我目前是练体期四层。”
“我知道你马上要跟着咱们三少爷了，原本我还担心你会不会受伤，但看你刚才的表现，自保是没有问题了。”
“宋教头，你能跟我讲一讲初级三层？为什么会叫炼体、炼气、炼神？”
“练体，顾名思义，就是通过对身体进行锻炼，从练皮、练肉、练骨，逐渐深入，直至达到皮、肉、骨合一，并产生一股元气在丹田。在这里大部分人都处在这个层次，正所谓练气容易，练骨难”
“练气，就是要配合功法，修炼涵养元气、壮大元气的过程，在这个过程中，功法的重要性就体现出来了，一部好的功法能让人事半功倍。同时功法也是有层级的，共分为天地人三级，咱们宋家只有一部通背拳的功法，人级初期。就这还是老祖在青云宗立功所奖励的，就这一部功法就能保我们宋家长盛不衰”。
“炼神具体怎么修炼，我不知道，据我所知炼神层次的强者好像只有青云宗才有，在各个城市中都不会有炼神层级的强者出现”。
“那宋教头，你看我是什么层次？”
宋教头拉起宋云，按了按他的皮肤，摸了摸宋云的骨头，满脸疑惑的说“你皮如筋，肉如石，应该达到了练体六层的标准，到是否达到练骨层次，我还真不知道。不信你明天问问三少爷吧，他是练体九层，应该知道如何判定是否达到练骨层次”。
“感谢宋教头的解惑”
“别客气，咱们都是宋家出身，你现在是练体六层，我是练体四层，以后还要靠你照顾。”
说着，宋飞将宋云送出了他的房间。
看着宋云远去的背影，宋飞想到，真有如宋云这样的天才吗？他现在还不满18岁，就达到了炼体六层。除了三少爷也只有他了，看来这次陪少爷到青云宗的随从。只有我和他了。
原来宋飞已经得到了老管家的通知，要在家丁中选拔两名随从，陪同三少爷宋小凡到青云中参加杂役子弟的考核。刚刚宋飞就是在练功场选择参加考核的随从，没想到我发现了宋云这个人。“三少爷、我加上宋云，我们三个应该就够了。”宋飞自言自语道。
宋云回到自己的住所，回想着宋飞讲的内容，又看了看自己的手臂。忽然一掌拍在自己的床上，只听只听咔嚓一声。这个房间里唯一的一张床断裂了。看着断裂的床。宋云陷入了沉思。
看来是自己的身体出现了问题。这个身体是虚空制造的，并不是正常的肉身，所以不能用常理去推断，看来我要好好研究研究一下自己的肉身了。
说罢，宋云立马盘膝坐了下来，他想用自己的意念去看一下自己的身体，到底是一个什么情况？盘膝坐好以后，只见一股意念。宋人的头部生成，顺着头往下走。胸部、腹部、丹田，双腿到脚。以及手臂。在宋云的意念将全身检查完以后，宋云发现他的身体里并没有骨头，而是有如同繁星一般的筋脉交织在一起。从整体上看，这些经脉构成了宋云的骨骼结构，而且经脉中是一个中空的管道，管道犹如食指般粗细。根据经脉走向，这些经脉主要连接在头部、胸部和丹田各有一个连接节点。
看到这种情况，宋云想:看来。我要自己根据自己的身体情况，自己研究出一套适合自己... -->>
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