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质方面，其实不是随着年龄的增长就肯定一直增长的。
正常情况下的话，是二十七八岁之前的时候，凭借锻炼可以把身体素质提升起来。但是简单来说，从一个人二十七八岁的时候，身体其他方面的负荷就已经是多了起来。
在这样的一个阶段，人的身体素质，其实就算是达到了一个普通人的极限。就算是通过加强锻炼，也已经很难把身体素质再提升到更高的高度了。而这样的一个阶段的话，其实只要能维持自己的身体素质不下滑，就已经是相当不错了。
当时的时候，胡勇三人正年轻，身体真的就是达到了正常人群众很高的一个高度。
但是简单来说，特种兵级别的话，其实就算是已经完成了第一次突破极限的情况了。
胡勇三人的身体素质，也就算是达到了特种兵级别。但是在特种兵级别里面，还是相对偏弱的一个情况。
简单来说，三个普通人能把自己的身体锻炼到这种程度，其实就已经是天赋很不错的情况了。
要是体质稍微差一点，自己努力也不够的话。这样的高度，都不是随便谁都能达到的。
而胡勇三人达到这样的一个高度，但是简单来说，确实也差不多到了一个极限了。
如果没有杨凡的出现的话，三人也就是这么一个巅峰了。身体素质到了特种兵的高度，但是战术技巧、枪支使用技巧等等这些方面，却根本不达标。在这样的情况下，三人也就当个保安了。正常情况下，连接触枪支的可能性都不多。
在保安公司里面混一段时间。身体素质开始下滑，其他方面的素质却没有提升起来。这样的话，三人的一辈子，也就这么过去了，不会有什么值得称赞的地方。
但是这样的情况下，三人遇到了杨凡。其实就算是三人很有造化的一种情况了。
杨凡没有交给三人《养性延命录》，但是却把《凤求凰》交给了这三人。
实际上的情况是，对于这种以前就通过常规手段把身体素质提升起来的人来说。其实起码在短时间内，《凤求凰》的效果，还要比《养性延命录》更强悍一些。
《凤求凰》是在提升综合素质的同时，优先提升身体平衡性、柔韧度、灵活度等等这些身体软素质的情况。
而这种情况的话，正好和胡勇三人之前的情况互补。
胡勇三人，之前就是力量、体质、抗打击能力强悍，但是身体软素质很是一般的情况。
就像一个普通人从五十公斤的出拳力量，提升到一百公斤的出拳力量一样。因为基础低，所以前面这个阶段，提升效果很是明显。
而柔韧性、平衡性、灵活性这些身体软素质，其实找准办法的话，同样是前面的阶段提升效果最明显的。
一般来说，是普通人根本不清楚提升身体软素质的好办法。
可是《凤求凰》的话，却是完美解决了这个问题。在不会对身体硬素质有什么负面影响的情况下，却能把一个人的身体几方面软素质迅速的提升起来。（未完待续）