请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

骑士文学 www.74wx.cc,最快更新都市隐身高手最新章节!

    晨风这一觉睡的是天昏地暗,上午10点才缓缓睁开眼睛,他起身穿好衣服,掏出一根烟,静静的抽起来。

    这时门被推开,方晴雪扎着两个马尾辫走了进来。

    “起来了啊,赶快出去吃饭,爷爷找你呢”。

    晨风跟着方晴雪来到一楼的饭厅,这是一个大长桌子,老者正坐在上面喝着粥,方晴雪一屁股坐在老者身旁。

    老者指了指他右边的位置,示意晨风坐下。

    早餐很丰盛,包子,米粥,鸡蛋,还有香肠面包,赶上自助早餐了。老者一句话也没有,吃完早餐后,晨风随老者来到一楼的会客厅,老者自然坐在了忠义仁勇牌匾下的四方椅,晨风坐在他的左侧,方清雪坐在晨风的旁边。

    晨风坐定,表现出来的不卑不亢让方晴雪爷爷很是欣赏。

    老者直言道:“你知道太极拳的精髓吗?”

    “太极讲究彼不动,己不动。彼微动,己先动。”劲似松非松,将展未展,劲断意不断。又曰:“先在心,后在身。腹松气敛入股。”神舒体静,刻刻在心。切记一动无有不动,一静无有不静。牵动往来气贴背,而敛入脊骨。内固精神,外示安逸。迈步如猫行,运劲如抽丝。全身意在精神,不在气。在气则滞,有气者无力。无气者纯刚。气若车轮。腰如车轴。”晨风出口流利的道出,这些李老都教过自己,自己也自然背了下来。

    老者摇头道:“这只是基础,这套太极拳原有5个套路,又名十三势,另有长拳一百单八势1套,炮捶1套,看样你学的还不完整。”

    晨风一脸的诧异。

    老者接着说道:“这套太极拳经过300多年的传习,后人积累了不少经验,对原有拳套不断加工精简,终于形成了近代所流传的太极拳第1路和第2路拳套。这两套拳动作都是经过精心编排的,其速度和强度不同,身法、运动量和难度也不尽相同。”

    老者喝了一口茶,继续道:“第1路拳套现有83式,主要特点,其一,缠丝劲明显,此功要求处处留心源动腰脊,用意贯劲于四梢(即两手和两足尖),动作呈弧形螺旋,缠绕圆转并要做到‘一动内外俱动’;其二,刚柔相济,柔中寓刚,亦即能打出一种似刚非刚,似柔非柔、沉重而又灵活的内劲;其三,动作要和呼吸运气相结合,不仅做到‘气沉丹田’,而且在练动作的同时进行‘丹田内转’,其四,快慢相间,亦即在动作转换处要快,一般行拳时要慢。第2路拳套原名炮捶,现有71式,主要特点,其一,震脚发劲的动作更多;其二动作比第1路快、刚,爆发力强;其三“窜蹦跳跃,闪展腾挪”的动作较多,气势雄壮。”

    晨风听罢一脸的惊讶,没想这老者竟这套太极拳如此了解,过了半晌问道:“依我昨天跟您的交手,您修行的应该是第一路拳吧。”

    老者微微一笑道:“我练的是祖上传下来的,跟这两种还是不同。”

    老者接着道:“太极本就讲就,随遇而安,随心所致,所以境界上远远的高过现在流传得版本。”

    晨风哦了一声。

   &nb... -->>

本章未完,点击下一页继续阅读

白领情缘美丽的儿媳妇

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”