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骑士文学 www.74wx.cc,最快更新暴虎冯河最新章节!

    第二天凌晨,廉古六早早醒来,等了十分钟,不见胡月前来叫醒他,眼看马上就到五点半了,只好锁上门往师父家中跑去。

    到了师父家的院子里,见大家都已到齐,廉古六赶紧跑过去,与胡月、孙喜妹站在一起。孙海狗手里拿了一把电筒,说道:“一会儿跟着我跑,相隔不能太远,在跑的时候,只准使用逆式呼吸。”

    孙海狗率先出了院门,等三个弟子全都走出来了,返身将院门从外面挂上一把铁锁锁了,然后领头向燕山方向慢慢跑去。

    “刚开始可能有一些不习惯,但一定要用逆式呼吸。跑步的动作与频率,都是为了给呼吸服务的。每一次呼与吸,都必须控制跑步的步伐、节奏。”孙海狗打开手电,照着路面在前面领跑,嘴上说着跑步的要领。

    廉古六最先有些想不明白,师父为什么跑得这么慢!只是在经过了金顺煤矿,快要跑到燕山脚下的时候,发现自己呼吸控制不力,脚下频率明显有些凌乱,才恍然大悟--持久,才是衡量练功水准的标杆。他与孙喜妹虽然不至像普通人那样喘气,但在掌控呼吸方面,明显与胡月有了差距。经过近二十分钟跑步状态中的慢呼缓吸,胡月对呼吸的控制,依然与刚刚出发时并无变化。至于孙海狗,就更不用说了,始终是一副气定神闲的模样。

    “现在开始上山了,注意呼吸!只有控制住了呼吸,才能控制自身其它肢体部位。你们仔细听听,胡月就没有脚步声,而你两个呢,脚步声早就将野兔吓跑了!”孙海狗一路批评廉古六与孙喜妹,拿师姐胡月的优秀反衬两个师弟师妹的愚笨!

    穿过一大片竹林,然后是满山遍野的茶山。又慢慢跑了一会儿,前面出现许多松树,这时候,廉古六控制呼吸的频率早就乱了,身上也冒出了热气。孙海狗用手电在前方照路,旁边的草丛中,时不时发出小动物受到惊吓逃跑的响声。孙喜妹问道:“会不会是野兔?”

    廉古六说:“这么冷的天,野兔不呆在窝里,故意跑出来等你抓呀?”

    孙海狗训斥道:“别说话!调整呼吸!你俩个应该好好向师姐学习学习!你们看看自己,再看看师姐!差距在哪里?你们自己能找到不?”

    跑过松树林,爬了一段弯曲折行共百余米左右的悬崖绝壁,终于来到了一片开阔地势,这便是燕山山顶了。孙海狗让三人各自找块地方练习呼吸,用手电照着看了看手腕上一块老式手表,取下来放在一块岩石上,说道:“现在是六点十分,你们三个开始练习,我就在附近四处转转。谁先醒过来,就对表记下时间,看看谁入定的时间更长。记住了,吐是呼,纳为吸,也就是人们所说的吐纳功夫。好了!开始计时!”

    廉古六三人闭上双眼,一手贴膻心,一手扶关元,心静神定,吐呼纳吸,只觉阵阵清香扑鼻,控制住吐纳频率,清新空气渐渐不再有寒意,不一会儿,三人便进入了忘我境界。

    也不知过了多久,廉古六从云游状态中回转过来,缓缓睁开双眼,只见天光早已大亮,放眼四望,袅袅的云烟萦绕着茶山竹海,令人心旷神怡!身边孙喜妹一双滴溜溜转的眼睛看过来看过去,手指放在唇间,示意廉古六不要说话,然后指了指孙海狗放手表的地方,悄然无声地唇语道:“记、时、间!”

    廉古六这才发现,女神般的胡月还立在一旁,溶于远... -->>

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白领情缘美丽的儿媳妇

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