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骑士文学 www.74wx.cc,最快更新颜控的精灵世纪最新章节!

    老大李志豪没有说话,他们家的情况……最终老大诚恳地点了点头:“我知道了!”

    “嗯,心里有数就行了!”

    “二哥和老幺的精灵我也帮你们检查了,你们的问题相对而言没有老大这么严重,但也是存在问题的。

    和老大的精灵相比,你们的精灵不存在本源上这般重大的问题,但是你们的精灵在训练的时候残留下了不少的‘暗伤’!

    这些细小的‘暗伤’现在可能还没有什么,但当这些‘暗伤’积累到一定数量的时候就会彻底的爆发出来,到时候,你们的精灵别说晋升冠军了,能不能保住天王还是个问题!”

    “啊?这么严重?不会吧?”

    李志豪倒是知道些:“老三说的不假,暗伤是每一个训练家都需要考虑的事情。

    在我们的课程中有一门课程是《精灵的培育与保养》,这门课程三分之一的内容是暗伤相关的东西,这也是唯一一门三大院都有的课程!

    连学院都这么重视‘暗伤’的问题,我想你们也不能讳疾忌医吧?”

    王佩奇和关志平很郑重地点了点头:“我们知道了。”

    “嗯,暗伤出现的原因有很多,但大致主要分为两个方面!

    第一个方面是检查不到位。

    所谓检查不到位就是培育家的水平不够造成的。

    你们的精灵都定下来了,每一只精灵的检查步骤,检查方法都不一样,你们不需要学习所有的精灵的检查步骤,但是你们可以学习特定的精灵的检查步骤,针对性地去学习和保养自己的精灵的身体。

    这点,你们可以记下来,有空的时候多去找一下相关的知识学习一下。这样可以避免检查不到位的问题。

    第二个方面是训练不到位造成的。

    所谓训练不到位也分为两种状况。

    第一种是训练的时候有落差。有些地方训练到了,有些地方没有训练到。

    训练到的地方经过训练后,这部分的实力确实增强了,比如防御变强了,但是没训练到的地方的防御依旧很稀松平常,在这样的情况下,防御变强的那部分会受到拖累,同时没有训练到的部位也会有压力,来自于被训练过的那地方的压力!

    举个例子,你们只训练了表皮,却没有训练肌肉,表皮是增强了,但是肌肉的负荷量过大了,时间长了肌肉就会出现损伤。

    这就是第一种训练不到位。第二种训练不到位指的是过量训练和过分训练!

    值得注意的是,过分训练并不等于过量训练!

    过量训练指的是训练强度,而过分训练指的是训练方法。

    过量训练会容易造成精灵体内酸液的堆积,酸液堆积这个过程我想每个人都有过切身的体会的,比如长时间没有跑过步,然后陡然间爬了个山头,第二天浑身疼痛。

    这就是酸液堆积造成的,稍微休息一下就能够逐步恢复过来。

    爬山这个过程就是过量训练。因此,过量训练指的是超过身体承受的强度的训练!

    但是过分训练就不一样,和过量训练相比,过分训练对暗伤的积累更加严重。

    过分训练指的是训练时使用了错误的训练... -->>

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白领情缘美丽的儿媳妇

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