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一测试完毕，安娜便给出了方逸尘很明确的建议。
不仅如此，锻炼异能的方逸尘安娜也已经给出了十分明确的指导。现在看得出，方逸尘虽然是同时具有双异能，可是只要有一个异能能够进阶，另一个也会随之提升实力。所以眼下看来，相对来说，左手异能的能力更为明确和更容易控制，想要巩固提升实力，自然是以锻炼左手异能为主，右手异能为辅最为合适。
至于左手锻炼的方式，也有三个方向，分别是：
1、极寒：方逸尘是通过降低温度来制造出冰，这就要求方逸尘在制造出一定量冰的情况下，尽量通过异能降低温度；
这一点如果锻炼有效，将会大幅提升方逸尘召唤出寒冰的坚韧性。同时，对于提升方逸尘的异能实力，会有不小的作用。
2、操控：制造各种精细造型的寒冰，诸如按照安娜给出的要求，制造各种特别形状的寒冰，以此锻炼方逸尘的操控能力，这一点在日后的实战中也将会有极大的作用。同时，也是方逸尘开发异能招式的一个行之有效的锻炼方式。
3、冰山：要求方逸尘在最短的时间内，制造出尽量多的寒冰！前面两个是质量方面的锻炼，这个则是速度和量方面的训练。
三种训练方式，皆是以方逸尘一直以来都极为在乎的极限训练方式为主。每一种训练，都是从最开始，一直持续到方逸尘的体能耗尽为止。以此，来不断锤炼方逸尘体内刚刚进阶，尚且不够扎实的实力。
至于方逸尘为什么会在做*爱的时候突然感受到实力的凝聚，安娜倒是也找到了一个说法。虽然她觉得还有待进一步的研究和商榷，却是现下比较合适的解释，那就是：在异能者
的实力晋升方面，本就有着四种影响方式，分别是：天赋、训练、执念和融合贤者之石（黑化者为融合黑石）。
四种实力提升方式当中所谓的执念，便是指的心智、悟性、觉悟之类，而每个人的提升方式又有不同。
现在看来，方逸尘会在做*爱的时候随着快感的来临，而凝聚出来异能能量，应当正是对于心中执念这一点的提升。只不过，每个人的方式不同，而方逸尘的方式竟然特别到了这样，竟是在性*爱之中来提升觉悟，不免让人大跌眼镜……
还有一点安娜想不通的是，按方逸尘的说法，每一次他所凝聚的能量应当是十分庞大的，这个数量级，也让人有些诧异。这样的层级，已经相当于偶然间的顿悟所带来的实力提升效果了。
一上午的时间，安娜都在一边研究，一边给方逸尘分析着他的异能和合适的锻炼方式，讲到了最后，安娜突然盯着方逸尘多看了几眼，就在方逸尘也毫不示弱的朝着安娜高耸的胸脯回望过去的时候，安娜才开口感叹道：“不愧是方逸尘！”
“不愧什么？”
“不愧是大色狼呗，还是天赋异禀的大色狼！”言罢，安娜又沉吟起来，自语一般的念叨着：“你这样的怪咖，这么多年，我都没听说过一个呢……”