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点的休息。
刚才进行了双手的训练，现在就要进行双脚的训练了，好在不是接着手，否则的话他们可是真的坚持不下去了。
叶凡坐在一张椅子上，美美的吃着东西，看着几百人在操场上面青蛙跳，不知道为何，他感觉心中非常的爽，现在也终于明白，为什么从初中开始，那些老师就非常的喜欢学生在操场上蛙跳做体育了，然后这种虐、人的方式如此之爽。
叶凡在心中将曾今那些体罚自己的老师全部问候了一个遍，就连那些教官都没有放过，最后才美美的喝了一杯饮料，然后继续吃东西，而那两三百人，则是依旧在蛙跳当中。
不得不说，这秘密地下基地的环境还是不错的，头顶的高度也足足有三四米之高，在里面待着一点都不感觉压抑，而且如此巨大的地下基地，若是没有一点装修，那就更加的不可能了。
无乱是顶端还是边沿，可是经过牢牢的加固的，这也是以防万一，为了安全保障，不然这大地下掏得这么空，指不定那天地震来一波，就将所有人给压死在这里面。
毕竟这种事情是有发生过的，所以叶凡在让人建设地下基地的时候，可是专门嘱咐过的，质量上面不能有半点问题，若是发现有人从中谋取利益的话，那就只有死路一条。
而有叶凡放话，加上一些衷心小弟把关，这地下基地训练场，做的可是非常的好，甚至有阳光照射进来，你都分不清位置在哪里。
五十圈的蛙跳，时间用的可是比俯卧撑要长不少，一群人累的气喘吁吁，脸色通红，吐出来的口水都是链接在一起的，口里有着不少的老谭。
叶凡一直仔细的观察着这一切，虽然看似很潇洒的坐在那里喝水吃东西，实则叶凡是将他们的身体素质，以及体力都逐个的记下了，并且快速的在脑海中进行分析。
以他有通天塔的惊天之力，这点事情对于叶凡的来说，可谓是小菜一碟，并没有半点困难，反而非常的轻松。
速度最快的是那个矮个子，吴天，持久力比较牛的也是他，不过在爆发力上面那个长得最高的可就要比他强了，另外还有一个胖子，速度不快，爆发力感觉也不是很猛，但力量却是无比的巨大，这块料子若是经过处理的话，肯定是一块好料。
当他们精疲力尽的将蛙跳做完之后，再没有了力气，不过这一次他们没有急着躺在地上，而是老老实实的站着叶凡的面前，有过一次教训，他们可不会犯同样的错误。
叶凡目光从众人的脸上一一扫过，看见所有人的额头上的汗珠，以及喘气的声音，还有剧烈的心跳，他没有露出一点轻松的笑容，反而极其的不满意。
“就这么一点训练内容，你们一供花费了五个小时的时间，你说说你们平常那么拽？怎么现在一点嚣张的气焰都没有了？说话！”叶凡的话语批得非常狠，眼中满是对面前这群人的不屑之色。（未完待续）