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骑士文学 www.74wx.cc,最快更新大小姐她偏爱兴风作浪最新章节!

    小七心道李小姐你可太懂我了,他声音一提,“马步扎这么久了,总得把训练的难度提一提,不然以现在的进度,你们得练到猴年马月去,今日站在碗底上,反复练习上势,败势,和换步。”

    “等步子练稳了,再颠换步,马步丁立,左右云手弓步变换,提腿金鸡独立。”

    “每一个姿势动作,保持不动半柱香的功夫,记住要稳住不动,若掉下来,那便要重来。”

    小七神色变得严肃,“我的要求三日过后,换五只碗练,五日过后换九只碗练,等一月过后,练扎实了,再发你们一套梅花拳的拳谱,到时就上木桩练梅花拳,可听明白了?“

    小七身着黑色劲装,负着双手,板着脸。

    金桔见此,放下挽着李妍的手,三个人齐齐应声,“明白了。”

    小七点头,当即身形飘飞到了碗上,直接来个金鸡独立的姿势,又给他们演练一遍上势、败势和换步的全套动作,之后双脚又稳稳立于碗上,站在碗上的小七身姿挺拔,颇有几分世外高人之势,动作也帅气至极。

    看得热血少年姚十三双眼炯炯发光,心生向往。

    小七转头看着他们挑眉,“那谁先来试试?”

    姚十三当即举手,兴致勃勃地道,“我来,我来。”

    姚十三的武功也全废了,飞是飞不起来了。

    他提了提气,一跃而上,轻松站到了碗上,他照着小七的动作演示了一遍,又稳稳地站在碗上,做了个金鸡独立的姿势,盏茶过后,小七笑着喊停。

    姚十三笑着从碗上一跃而下,问小七,“我这可还行。”

    小七面无表情地道,“马马虎虎还行了,今日照此练半个时辰,演练三日不得松懈,去吧。”

    姚十三开心应下,又提气跃到碗上,继续练习。

    金桔见他如此轻松,当即举手,示意小七,小七指着另一组碗对她呶呶嘴。

    金桔欢欢喜喜地提气,脚尖轻点,上了碗,上势、下势、换步,颠步,她都做到了,可等她提脚做金鸡独立时,她才感觉到这动作并没有她想象当中那么轻松,在她提脚的那一刻,她的轻形稍微晃了晃。”

    小七当即冷声道,“放轻松,抛除杂念,稳住身形。”

    金桔忙收敛心神,她深吸了口气,将五感放空,总算稳稳地立在了碗上。

    她咬着下唇,不知等了有多久,才听得小七说道,“可以了,记住动作要领,上碗就当跟平时在平地时一样,脚下要稳,心思也要稳。”

    金桔下碗时,额头出了一层细汗,她吁了口气,心想总算给她熬过来了,对着小七道,“知道了,小师父。”

    看着姚十三挥洒自如的模样,小丫头脸上隐隐有点羡慕,更多的则是失落,她觉得自己刚刚的动作不如十三。

    小七见此朝她笑笑,鼓励她,“金桔姐姐不必气馁,你这样已经很棒了!若是换了旁人怕是远不及你,自然和十三是无法比的,小姐替他打通的任督二脉,又灌了那么多汤药,他要是连这点也做不好,那我不得给他回炉重造,白费了小姐那番心力了。”... -->>

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白领情缘美丽的儿媳妇

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