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做了格斗式准备,大哈一声,气势十足。陶小桃赶紧跟孟然说:“孟然,你小点声,别让他们听见了!”孟然瞪了她一眼说:“丢脸不可怕,可怕的是你自己不努力!格斗式准备!”陶小桃被孟然说的心里冒出了一股无名火,她大喊一声,做好了格斗式准备。孟然冷哼一声说:“现在全力向我进攻!”

    陶小桃快步跑过来,挥拳打向孟然。孟然一边躲闪,一边用语言刺激她说:“出拳软绵绵的,气势呢!速度...力量...腰马合一...动作不标准...再来!”本来就有些体力不支的陶小桃很快就用掉了所有的力气,孟然躲过她的拳头,弹了她一个脑瓜崩说:“行了,休息休息吧。”陶小桃捂着额头被孟然弹的地方,跟孟然到旁边找了个地方坐下。

    孟然冲节目组伸出手,说了声水,副导演扔过来了两瓶矿泉水。孟然稳稳的接住,拧开瓶盖递给陶小桃一瓶,自己拧开一瓶喝了两口,跟陶小桃说:“你的体能不行、耐力不够、力量不足、速度不快,还有一些别的我就不说了,这四样你都不及格,还怎么去做女特种兵?”陶小桃喝了水,不好意思的说:“所以我现在正在努力啊。”

    “那你需要练的可多了。”孟然起身活动了一下说:“体能和耐力就多练,力量不足就加一些器械训练,速度不快就跑步的时候身上加沙袋。想都不用想你投弹和射击也就是个及格边缘。还有,格斗出拳的时候,腰部一定要用力。让你打别人可以,别人打你你还能是这种反应吗?这段时间我晚上带你训练,等这个节目结束后,你每天都要跟男兵一起训练,男兵负重多少,你就负重多少。男兵跑多远你就跑多远。连男兵的标准都达不到,那你还是趁早放弃吧。”

    陶小桃歇的差不多了,最主要的是被孟然损的差不多了,面子上多少有些挂不住,赶紧起来做好格斗式准备,跟孟然说了声再来,挥拳打向孟然。嗯...不错,速度和力量较之前还是好了一些,不过还是没法入孟然的眼。孟然都不想出手,一边躲闪一边说:“哎呀,看你这个样子,我都想让我女朋友来参加选拔了,最起码我们家小提还能跟我对打半个小时!”

    陶小桃心里这个气啊,我好歹也是个女兵吧,至于这么损我吗?我又那么差吗?心想着,进攻的速度越来越快,气息也渐渐的乱了。孟然叹了口气,终于出了手,挥手推开陶小桃的拳头,一记手刀架在了她的脖子上说:“不是因为你值得我动手了,而是因为你的动作快了,气息乱了。中尉,歇一下再来个五公里吧。”

    陶小桃彻底服气了,一招就制住了自己,这就是老八连老兵的实力吗?难怪在乌市能两个人力克众多恐怖分子,也难怪在港区能跟社团的人对砍,这实力差距太大了。她很听话的歇了歇,又去跑了个五公里。

    回来之后陶小桃身上的作训服都已经被汗浸透了,而且整个人一点力气都没有,一屁股坐在了地上。孟然给她按摩了一下小腿肌肉说:“回去之后打一盆温热水,泡泡脚在睡觉,不然晚上会抽筋的。以后每天跑四次五公里,增加负重。捆着轮胎冲刺跑,爆发力和力量训练。运动之后做拉伸,放松肌肉。不能急于求成,慢慢来吧。”

    “好...我知道了。”

    孟然抬手看了下表,跟陶小桃说:“今天先到这里吧,明天晚上继续。”陶小桃起身说了声好,从地上起来,跟着孟然回去了。

    孟然去洗了个凉水澡,回寝室睡觉。陶小桃连洗澡的力气都没有了,不过还是听了孟然的话泡了泡脚再睡觉。第二天一早,起床号响了,孟然条件反射的起来快速的穿好衣服,叫醒了薛丁和张斯伟快速的整理好内务,拿着盆和洗漱用品去洗漱,跟起床的战士们一起洗漱。

    薛丁和张斯伟迷迷糊糊的起床,先去洗漱,回来整理着内务。孩子们这边陶小桃带着孩子们去洗漱,昨晚给她折腾的快散架了,今天早上还是得坚持着,只要她坚持住,用不了多久她的肌肉和精神也就习惯了,那个时候就是她蜕变的时候。

    洗漱完出早操,之后吃了早餐开始训练。孩子们跟陶小桃复习着停止间转法,三个爸爸在姜北的带领下复习了一下停止间转法,最后爸爸们和孩子们一起合练了一下,还挺整齐的。继续开始了齐步走训练。

    一练就是一上午。回去休息了一下,午饭号响起,楼下集合去食堂唱军歌,之后排队去吃午饭。

    午饭后大家午睡,孟然跟陶小桃中午训练去。大队长跟肖锋看着训练场上训练的两个人,肖锋有些担心的说:“这孟然这么训陶小桃,万一出点事儿怎么办?陶参谋长那边不好解释啊...”大队长乐了,说:“你看你那个胆子!当兵的训练受伤不是很正常嘛,出事儿能出什么事儿。陶参谋长也是军人,都可以理解的。你啊,别瞎操心了,赶紧帮我看看这个头盔如果改成凯夫拉材质是否可行...”

    这两个人正研究着这些,外面孟然看着累的气喘吁吁的陶小桃,今天的陶小桃很努力的坚持了八公里。稍微歇了一会儿就开始多次四百米障碍跑。孟然看着眼神坚定许多的陶小桃,稍微欣慰了一些,她比昨天的她更加努力。

    最后又跑了个五公里,孟然递给她水和纸巾说:“不错,今天比昨晚努力。今天晚上继续,坚持下来你会有收获的。现在午休还没结束,你回去放松一下肌肉,稍微休息一下。”陶小桃喝着水点点头,起身回她和孩子们的房间去了。孟然自己转了转,回寝室躺了一会儿。起床号响,去洗了把脸,叫醒了薛丁和张斯伟,出去进行下午的训练。

    薛丁和张斯伟这几天真的快自闭了,对他们来说最后一站在部队是一种折磨。不过看他们的孩子还是很开心的,那只能说他们两个太差劲了。
白领情缘美丽的儿媳妇

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