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吃过了早饭，大伙儿一起去了球场。这个每天的训练肯定是不能少的，不管是录节目还是干嘛，该训练得训练，孟然就算早上自己练完了也跟着大伙儿一起训练着。他们的训练丝毫没有因为有人拍摄而出现问题，每个人都做好自己。王鹏来到训练馆这边，跟大伙儿简单的做了个总结，让他们开始今天的训练。孟然溜溜达达的从训练队伍中走了出来坐在了王鹏身旁，换好球衣的快跑团成员们看到了孟然如此悠闲，邓朝问道：“王教练，孟然可以不用训练吗？”
王鹏拍了拍自己身旁的位置，示意他们坐，说：“孟然是我们的秘密武器，所以他进行的都是秘密训练，在这种常规训练并不适合他。”快跑团的大伙儿都很吃惊的看向孟然，心想，都厉害成这种程度了吗？常规训练都不适合了吗？我的天，这得厉害成什么样啊！王鹏叫来艾伦带着快跑团去热身，第四项安排就是国家队和快跑团的友谊赛。
他们去热身，孟然盯着场上的情况，微微一皱眉，看着乐源问王鹏：“乐源是不是受伤了啊？感觉他的脚步和之前不一样，有点乱还有点跛。”王鹏看了看，叫来了乐源，问道：“你的腿是怎么回事儿？受伤了吗？怎么有点跛啊？”乐源有些不好意思的笑了笑，说：“教练，我这是早上下床洗漱的时候不小心磕到了膝盖，有点疼，没事儿的。”孟然看王鹏一脸紧张的样子，起身去叫来了队医。队医赶紧背着医疗箱快步跑了过来给乐源查看了一下，抬起头跟王鹏说就是磕了一下有瘀伤，没什么大碍。
王鹏让乐源坐在旁边稍微休息一下，很严肃的跟乐源说：“你现在是国家队的成员了，受伤了必须要跟我和队医说知道吗？万一要是出了什么事情，影响比赛事小，影响你的职业道路那才是大事儿！你自己得把这个当回事儿！我让队医带你去基地的医务室拍个片子看一下，没问题自然是好的，要是有问题的话咱们早点处理，你去吧。”乐源说了声好，跟着队医离开了训练馆。
王鹏起身拍了拍手让大家集合。球员们放下了手中的球快步走了过来列队站好，就连孟然和艾伦也站在了队列中。快跑团的大伙儿不知道发生了什么，也快步走了过来。王鹏对大家说道：“刚刚乐源跟着队医去了基地的医务室做检查去了，说是起床洗漱的时候磕到了膝盖。我希望大家在日常生活中也要注意！这不是大惊小怪，也不是小题大做，而是对你们进行保护！之后的训练和生活中只要受伤就第一时间跟我说、找队医，现在这个时刻容不得半点紧张！明白了吗！”
“明白了...”
王鹏看了看他们，叹了口气，说了声继续训练，球员们各自回去训练。导演过来说了一下可以进行第四项了，球员的父母们已经全部到齐了，现在已经在燕京大学的体育馆就位了。王鹏说了声等会儿，导演说了声好，走了回去。乐源这边回来说拍完片子了，没有问题，就是磕着了，现在好很多。差不多又过了半个小时，王鹏拍了拍手，让大家换衣服拿着自己的东西做好准备登车。大伙儿全都回去换衣服，上了国家队的大巴车一起去了燕京大学。
燕京大学的体育馆可谓是人山人海，节目组请来了所有球员的父母到场观看比赛。国家队的集训相对来说比较封闭的，大家也就是时不时的跟家人们视频聊天什么的解决自己的思念之情。比方说阿联和乐源，今年联赛的总决赛打完，他们连队内庆祝都没有参加，直接飞到了燕京进入了集训队，连家人都没见一面。可以说节目组还是比较贴心的。为了不让球员们那么快的发现自己的家人，节目组特意让大家分散开坐，有那么多大学生做掩护，肯定不会那么快就被发现的。
到了燕京大学体育馆，下了车的球员们和快跑团一起去了更衣室换衣服。孟然和艾伦在国家队的球衣里面穿上了快跑团的球衣，因为他们现在属于快跑团嘛，而且快跑团还请来了一个燕京大学篮球队的超级核心球员邵杰来填补内线。邵杰穿上快跑团的球衣，过来跟孟然和迪木提还有王鹏打了个招呼，叫了声老板、老板娘和教练。孟然拍了拍他的肩膀问道：“还得一个月才能毕业吧？”邵杰点点头，说：“按理来说是这样的，但是我跟学校说了球队的事情，学校这边说可以照顾一下，让我可以先忙我的，毕业的那天回去也是可以... -->>
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