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打搅，静静的等待四人的到来。
《理伤续断方》，伤科着作，又名《仙授理伤续断秘方》。唐代蔺道人撰于会昌年间(841～845年)。是现存最早的一部骨伤科专着。首载伤处冲洗、诊断、手法复位、局部敷药、夹缚固定等理伤、正骨的基本原则与方法；对开放性损伤，主张先“清创”后缝合，这个观点符合现代理伤基本原则。所载骨折复位后用杉木皮衬垫夹缚固定的方法，为后世小夹板固定的应用奠定了基础。在对开放性骨折的处理方面，建立了清创扩创、整复固定、填塞缝合、内外用药的步骤和方法，并特别强调无菌操作，以免感染。整复骨折的方法则介绍了切开复位法及相度(手摸心会)、拔伸(拔伸牵引)、撙捺与捺正(端挤提按)等整复法。还具体介绍了前臂骨折、肋骨骨折和颅骨骨折的整复手法。书中所载治疗肩关节脱位的“椅背复位法”，对后世也有相当影响，元代危亦林的“架梯复位法”，以及目前临床用于陈旧性关节脱臼的“改良危氏法”，均从此发展而来。
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又过去小半个时辰，众人聚齐。赵令畤开场道：“今日请大家来，是因吾观众人炼体突发奇想，想听听大家意见。吾预如此操练：一药膳滋补；二针对训练；三药浴泡澡手法按摩舒经活络；四内服外敷治伤舒骨。”
庞安时捋须说道：“这法子怎么这么熟悉？不会是从吾治疗法变化而来吧？”
赵令畤微笑道：“借鉴！借鉴！”
陈蒸说道：“药膳好说，强身健体的中药无非是何首乌、黄芪、人参、三七、剌五加、灵芝、枸杞子、红景天、绞股蓝、蜂王浆等，回头配配就出来了，就是这费用不低啊！”
赵令畤摆摆手说：“不管费用，从壮丁中选5人试试。都可以比对着试试效果如何。”
周同说：“针对训练吾来负责。另外吾对按摩手法也有些心得。”
庞安时说道：“内服外敷舒经活络、跌打损伤的配药吾来。”
巢谷说：“最近正在研究足浴按摩，那这药浴和按摩交给老夫了。还请周壮士一同探讨。”
周同对巢谷拱手说道：“一定一定。”
林灵蘁感觉被孤立了，说到：“那吾干啥？”
赵令畤呵呵笑道：“你得问自己会啥？”
林灵蘁思考了翻说：“吾会一些道门强身健体术八段锦和五禽戏。”
赵令畤点头说：“教给每位学童和侍卫呗！赵家村不是还有些少年，把20岁以下，8岁以上的全招进医学堂，医学堂开个10岁以下的少年班。”
王福估算下，说：“预计能招20余人。”
庞安时站起身说道：“这里安排10名护士吧，一是救治伤员，二是记录用药和训练情况。既然林道友在这授课，这10名护士就交给你了。”林灵蘁拈了个道印，屈身应下。
赵令畤仰望道：“医馆还剩多少护士？”
庞安时捋须说：“不多了30人，有能力就再招一批。”
赵令畤对冬雪说道：“给吾从谨脉亲族写信，吾须很多官妓做事，年龄大点没关系，能伺候人，能读书识字就行。”然后又对王福说：“和张三隐晦的说声，药坊人手不足，若果能提供些官妓，圣散子能提前排产。”
看安排差不多了，赵令畤也不说话了，其余众人，皆三三两两的聚在一起讨论如何实施。讨论最激烈的要属周同、巢谷、林灵蘁三人，林灵蘁当人体模特，周同、巢谷二人直接上手，抓着林灵蘁一顿推拿。边推拿还边问，什么感受啊？重点什么感觉？轻点是否有效？瞧！林灵蘁的衣服都被周同拔了，巢谷还拿出毛笔，直接在林灵蘁身上作画。林灵蘁还很兴奋！时不时自己拿过笔来涂改。庞安时和陈蒸两人就规矩多了，拿着纸笔，一会儿闭目推算，一会儿在纸上写两笔，相互还印证下是否有错，陈蒸根据药膳蒸煮反应和口味问题，提出替代方案，药膳方子就在这种气氛下反复推敲，反复修改。
就这样，属于百草园的炼体方案产生了，虽然还需不断地修改，但整体框架已纲举目张了。
八段锦，起源于北宋。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵。视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。
五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法，其创编者华佗（约145-208年）。今传《中藏经》、《华佗神医秘传》等皆托名之作。华佗弟子中着名者有吴普、樊阿、李当之等人。其中，吴普着有《吴普本草》，李当之着有《李当之药录》，樊阿则擅长针灸及养生，据传他活到100多岁。