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br /> 当前增幅效果：轻幅。】
【该成就可升级，升级条件：成功烹饪五百次无品阶食材，并烹饪一百次丁阶食材，十次丙阶食材，一次乙阶食材。】
厨艺大师的效果，更偏向辅助性。
苏瑾制作的食材，对体力的增幅效果达到了恐怖的80%。
可以说，只要有高级食材，经他烹饪之后的效果，怕不比军行丹差上多少了。
刀工效果升到高级，中规中矩。
就是这个调味效果，苏瑾看的一知半解。
主要是他还没接触过真正的【武技】。
现在万事俱备，修行的时刻到了。
开启【全神贯注】效果，苏瑾开始修行【血煞诀】。
呼吸法，引气诀，健体操三位一体，同步运行。
他本就是凝气境初期巅峰武者，只是之前气感全被酝酿，暂时消失。
此时重头再来，速度便比之前快了不少。
渐渐，一丝血煞之气，便在丹田位置生出，猩红狰狞。
修行不同功法，滋生出的气感也不相同。
修罗宗血煞诀滋生的气感，乃血煞之气。
幽鬼宗功法滋生出的气感，则是阴煞之气。
之后的许多战技、秘法，身法，往往都需配套气感，才能使用。
武者在选定基础功法之时，未来要走的路线，其实便已经定下了。
倒也可以兼修多门基础功法，滋生多种气感，未来能使用的战技、秘法自也会更多。
但修行一途太过艰难，越到后期便越发缓慢。
贪多嚼不烂，除非天赋异禀有天纵之资，否则选择此路只会导致岁月蹉跎，一事无成。
而苏瑾暂时却未考虑这么多。
有血煞诀修行，就已经很不错了，何况这功法乃魔门正宗之一，绝非大路货。
该说不说，他初入武道，能有这般强力功法，已然领先了许多小宗门的弟子。
一夜过去。
到得翌日天明，苏瑾气喘吁吁解除【全神贯注】状态，面色复杂。
此刻的他，既有欣喜，亦有凝重。
得到一个好消息，一个坏消息。
好消息是，【高级铁匠】非常强势。
淬煅效果强悍，在血煞诀催动之下，他的肌肉与经脉得到了淬炼。
虽然一夜效果不甚明显，但长期坚持，他的肌肉、经脉将渐渐强到不可思议地步。
但也有坏消息。
一夜修行，他体内血煞之气再次生出，凝实。
品质自然还是一塌糊涂，量倒是与上次修行出的大差不差。
可他的修为，却还是卡在了凝气初期巅峰。
想跨越到中期，看来并非一蹴而就之事。
这让对此次修行充满期待，甚至抱有一月进入武者二境铸体境的苏瑾，不由有些失望。
而凝气境之所以被详细划分为初、中、高三境，是有原因的。
并非胡乱规定。
其中等级有理有据，涉及人体秘藏之一：丹田。
丹田，乃人体储气之室，可藏精，炁，神。
而人体，也从来不止一个丹田，而是有三个。
这，便对应着凝气境初，中，高三个境界。
理论上讲，凝气境初、中、后三期，乃是三个鸿沟。
凝气初期武者，是绝斗不过凝气中期的。
原因如下。
……