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从石振兴的湘菜馆出来，易小宝抬头看了看天色。午时正当，离三点还差两个小时，这个时候刚好可以回去稍作休息一下。想到此，便往租房赶回去。
回到租房，易小宝像是散架一般往床上一躺。忽然，脑袋好像枕到了什么东西一般，随手拿起来一看，竟然是引导术。肯定是昨天晚上看着看着就睡觉了，想毕，随手翻了翻，刚好翻到修炼要领这篇。
练功时间和方位的选择，易小宝以前都没太注意这些细节，他总是幻想着一夜速成，以至一直以来都没入门，这次有幸得陈老指点初窥门径，这下得好好研究一番。
想到此，又兴致大起，便照着书上写的修炼起来。古人认为，一天分为十二个时辰，选择哪个时辰和方位练功都是有讲究的，需遵循外部环境规律，这样才能事半功倍。
一天十二时辰，分为六阳时与六阴时。六阳时为子、丑、寅、卯、辰、巳，六阴时为午、未、申、酉、戌、亥。阳时即为阳长长阴消，阳气上升之时练功可以因气长气，阳虚者可借此时练功来长阳刚之气。
相反，阴时修练阳长阳消，阴气渐盛之时，人体气滞于百脉、关节，此时练功可以使气往来，获得阴气上长，阴虚者可借此时练功为宜。
当然，一天之中，子、午、卯、酉四时练功最佳。因为人体的元气周期是，子时元气在肾，午时在心，卯时在肝，酉时在肺。子时应该注意意守下丹田，使心火下降与肾水相济。午前应意守上丹田，使肾水上济心火，坎离交媾，至于卯酉二时，是心肾二气交分之际，人体阴阳之气处于动态平衡状态，此时应该澄心静坐，听其自然。
以上练功时机虽为一种修炼准则，但也不必拘守。至于练功方位，古人认为，自然界五方气色与人体脏腑之气相通，人体能收五方之气色而养五脏。
根据东南西北四方练功，东方属木，南方属火，为阳方。西方属金，北方属水，为阴方。对易小宝来说，时辰和方位练功法都不在话下，以他深厚的易经基础，这些都是小菜一蝶。
只是让他感到新奇的是，竟然还有根据日月星辰定向来练功的。以前看书的时候都没太注意到这回事。古人认为，月属阴，日为阳。一般初练功的人在夜晚可面向月亮或北斗星方向练功，白天可面对太阳的方向练功，这样有助于自身体内的阴阳平衡。
看到此，易不宝竟不知不觉自行进入到了修炼的状态之中，而且他很快就入定了。这一次不同的是，他由闭息法慢慢进入到了胎息法。胎息的修习，便是以后天之气，接引先天之气，通过意守望和气贯脐部“下丹田”，以“重返婴儿”，这便是胎息修习的主要方法，这也意味着他向修道之路又迈进了一步。
时间过的很快，当易小宝收功之时，已然是下午两点多了。这一次他的修炼时间比前两次稍微长了点，但是他体内的真气也更加成熟了。他几乎可以控制体内那股缓缓流动的内气，只要他意念稍动便可推动内气沿经脉周流。
这对他来说是个相当诱惑的信息，虽然如此，但他还是不敢急于求成，任由体内那股内气缓缓沿经脉运行。良久之后，待那股气流再次回归丹田，这才收功起身。
睁开双眼，易小宝又感觉自己的视力好了不少，而且他还感觉身体轻飘飘的，走起路来竟没一点声音。若是此时有旁人看见他的话，一定会震惊无比，此时的他眼露精光，眼神清澈无暇，就好像刚出生的婴儿那般天真纯净。
而在他整个人身上都散发出一种清爽怡人的气息，就仿佛在火热的夏天吹来一股清晰冷气，让人见了就会觉得很舒服。
这一切的改变，易小... -->>
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