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时光匆匆，转眼又是一年。
陆少羽五岁，身体壮硕得如同一头小牛犊。因为勤加修习《玄武伏星图》的缘故，他的体质达到了这个武者世界淬体九重的标准。
仅仅只用了一年，他就连升六级，距离所谓的后天武者也仅仅只有临门一脚。这样的极限速度，在武者的世界上也是绝无仅有。即使是那些武道天才，恐怕亦难有几个能及得上他。
当然，这一切，外人并不知晓。
“喂，少羽，快点。咱们快去练武场，八叔的教习快要开始了。”陆丰跑了过来，从门外招呼陆少羽。
一年了，这家伙虽然长高了一些，却变得更加胖了。远远看去，就像一个滚动的肉球。
“哦，知道啦。”
陆少羽应了一声，笑着出门。
陆家庄内，年满五岁的孩子都要求去练武场修练，会有专门的大人教习各种拳法，马步，技击等修练技巧。
这些技巧都是玄阳宗传下来的一些普通的锻炼方法。一般由大人们传受三个月，然后再让孩子们自行练习。这样从五岁一直练习到十二岁，然后就看各人的成就和天赋，经过试拔测试后，将那些天赋好修为高的孩子选入玄阳宗内当门徒。
当然，以陆少羽的资质，别说是一个小小的玄阳宗，就算是这个武者世界的那些大宗派，恐怕也抢着要的。
不过，这个秘密只属于他。他不想被别人知道，不想自己的一举一动都被别人关注。他的脑子里有大量的修仙法诀，并不希罕这个世界的所谓武技功法。
当两人来到练武场时，许多同龄的孩子都已经整齐地排列成队伍，认真听着队伍前的一个中年人说话。练武场的其他地方，年纪稍大的孩子热火朝天地练习着。
陆少羽和陆丰迟到了，两人快步跑到队伍前，对那中年人道：“八叔，对不起，我们来迟了。”
那中年人瞪了两人一眼，厉声道：“你们两个下次记得早点来，老是迟到也不成样子。若是再犯，就罚你们绕着练武场跑五十圈。知道没？”
两人同声道：“知道。”心里却不以为然。
八叔这人看起来凶巴巴的，却是刀子嘴豆腐心，最见不得孩子受罪。陆少羽和陆丰这两个家伙三天两头就迟到一次，八叔也只是嘴上说说，一次也没有被惩罚过。
“知道就快入队站好，认真听讲。”八叔喊道。
“是。”两人跑到队列最后站好。
“今天，我教你们标准的马步蹲法。”见两人入列，八叔又开始传授,“扎马步对修练极其重要，比你们年纪大的孩子，每天都要蹲马步蹲一个时辰以上的。”
“马步究竟对修练起到什么样的作用和效果呢？今天我给你们说一说——
练习马步，主要是为了调节人的‘精，气，神’，完成对体内气血的调节、精神修养的训练、锻炼对意念和意识的控制。
所以，在蹲马步的时候，要求要凝神静气，要呼吸自然，要蹲得‘深，平，稳’。使腹部肌肉缩进，腿步肌肉紧张，以图达到全身姓的综合训练……”
八叔滔滔不绝地讲解着。
孩子们认真听讲。
八叔顿了一下，又继续道：“蹲马步是一个坚实的桩功，由于长时间的静功，所以对人体全身各器官都是很好的锻炼。这样的锻炼，对提升人在剧烈运动时的身体反应能力很有帮助。”
八叔一边讲解一边示范。
“首先——要双腿弯曲，尽量使小腿和大腿的夹角垂直。”
“然后——双脚脚尖向前，跨度为三个脚的大小。”
“接着——双的冲拳或抬起到与肩膀同宽并且与地面持平。”
“……”
场中所有孩子都很认真。
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