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骑士文学 www.74wx.cc,最快更新反恐特勤最新章节!

    吴雪峰看了下没办法站起来的谭兴,忍不住询问道:“唉,你叫什么名字?”

    “报告教员,我叫谭兴。”没想到吴雪峰到现在还不清楚他叫什么名字,居然还敢这么的整他,但是谭兴还是老实的将自己的名字报了出来。

    听到谭兴报出了自己的名字,吴雪峰看着他说道:“谭兴,我允许你现在可以先休息一下,暂时不用跟着训练。”

    而后顿了顿,吴雪峰继续道:“除了谭兴以外,其他人听口令,位置不变,向右看——齐,向前——看,俯卧撑预备。”

    啪嗒——

    伴随着一阵整齐的脚掌拍地声传来,姜峰他们纷纷趴下,然后用双手撑住自己的身体。

    看到所有人全部都撑好身子后,吴雪峰眸光朝着众人扫了一眼,说:“在格斗散打中,我们的手脚都是我们用来攻击敌人的利器,但是刀也有钝的时候,手脚嘛如果力道不够,那肯定也是不行的。”

    “要是在打斗中,你们的拳脚没有力度,怎么能够制服对方,所以增强手脚的力度是肯定的。也是我们练习格斗和散打的最基础入门课程。

    想要增强自己的双手力度,做俯卧撑就是一个不错的办法,不过先来两百个热身,现在开始做,每做一个都给我喊出来一个,做完的给我打报告,谁要是让我发现偷懒的,那么咱们的基础课加倍。”

    “这家伙还真是没事儿撑得慌,居然这么的搞咱们。”吴蔚亮一边做一边还不忘朝着吴雪峰看去。

    何凡嗤笑一下。“暴风,他可是跟你一个姓氏,要不你过去攀攀关系,咱们也好混下去不是。”

    “你给我一边去,还攀关系,你能不能不恶心死我。”吴蔚亮一阵的翻白眼,心里更是对何凡佩服的五体投地。

    两百个俯卧撑说多不多,说少不少,姜峰他们用了不到十分钟的时间,就将两百个俯卧撑做完。

    就在这时,只见吴雪峰笑了笑说:“大家撑好身体不要动,下面我叫一个数你们就做五个,谁也不许偷懒。”

    “一”

    随着吴雪峰的话音落下,姜峰他们立马按照要求做了五个,紧跟着吴雪峰又喊道:“二”

    “三”

    ……

    一直让姜峰他们又做了一百个俯卧撑以后,这才喊道:“全体都有,听口令,起立!”

    等到姜峰他们从地上站起来,吴雪峰的声音再次传来,根本不给姜峰他们休息的时间。“所有人注意,前后两个人一组,相互面对面出拳攻击对方,每只手挥拳一百下,开始,中间不许停顿,否则加倍。”

    谭兴看着开始挥拳的姜峰他们,自己虽然双腿间疼的难受,可心里还是一阵暗爽,最起码不用被这么搞了。

    没等谭兴得意什么,不知道什么时候,吴雪峰来到了他的身旁,含笑看着他喊道:“谭兴!”

    “到!”几乎下意识的答道,而后谭兴就看向了对方。

    对方一脸笑意,看着他的表情给谭兴地感觉... -->>

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白领情缘美丽的儿媳妇

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