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骑士文学 www.74wx.cc,最快更新重生之圆梦人生最新章节!

    三人来到树荫下席地而坐,钱雨泽先给夏桑榆讲述最基本的篮球知识,:“我们打篮球最主要的目的是投篮,你在运动时应该注意自己身体能不能抗的住,打篮球是很耗体力的,球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的:第一从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸也与前臂呈近90度,并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时,向上、向前伸臂冲着篮筐,向上、向前用力屈手腕,最后用手指将球推出,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触随球动作的时间尽量延长,这样有利于控制球的运动方向,增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领,正确的投篮动作变得很顺畅的时候,命中率自然会因此而提高。然后再根据离篮框不同的位置、角度练习投篮。”怕光凭口述夏桑榆不能理解,说道技术要点时钱雨泽起身给夏桑榆坐着示范,辰逸轩也在一旁时不时的补充几句。

    两人见夏桑榆好像听懂了一些,便要求夏桑榆自己试一下手感,夏桑榆听从两人的建议先从三米左右开始了第一次投篮,双手托球高举过头顶,不断地回想着两人教授的技术要领来调整自己的动作,“咻,嘭”篮球脱手而出,碰到篮筐弹到了一边。

    “不急,至少碰到了篮筐,稍微调整一下角度,就可以投中了,你在试一下。”钱雨泽捡起篮球递给夏桑榆,怕她失望便鼓励道。辰逸轩也在一旁拼命的点头。

    其实两人真的想多了,夏桑榆的心大着呢,自己又不是姚明,就算是姚明也不是百发百中的,自己这才第一次不中没什么,接过篮球没有理会两人,结合第一次手感“咻”投了一个漂亮的中空球。

    看着两人使劲的为自己鼓掌,夏桑榆发现了一件奇怪的事情,自从重生这段时间以来,夏桑榆一直感觉怪怪的,但不知道怪在哪里,今天夏桑榆突然发现自己的视力和记忆力好像比上一世更好,头脑也更加聪明了。

    上一世,夏桑榆初三时住宿熄灯后依然趴在被窝里用手电筒看小说,致使眼睛有高度近视,不戴眼镜出门三米以外的世界都是一片朦胧。这一世夏桑榆以为自己是因为重生在6岁还没有近视的问题,可现在夏桑榆发现自己居然能看清150米开外的地方,上一世6岁时夏桑榆不记得自己能看清这么远的地方。

    再说一下记忆力,夏桑榆这段时间学习的很顺,以为是因为学习的太简单缘故,可刚才回想技术要领时,自己好像能回想起这一下午三人说的每一句话,以此类推自己这段时间对所学东西的一点就透一听就会好像头脑也聪明了不少。自己今天才发现重生以来自己有很大的改变,只是自己没发觉。

    难道这是上天对自己上一世不甘而死的补偿所开的金手指?自己回家一定要在实验确认一下,如果是真的话,我还要学习一些别的才艺本领,不能浪费了自己的天赋。夏桑榆记得爱默生好像说过:“人的一生就是进行尝试,尝试的越多,生活就越美好。”自己也要不断的尝试,奔向美好的未来。

    说的好像很复杂,其实发生也就一会,夏桑榆回过神来,压下了所有思绪,集中精神开始投篮,不知怎么搞得,练了一下午夏桑榆除了第一球几乎百发百中,不停的换着不同的方位和角度,还是很准,两人都觉得自己教了一个天才呀!

    随后两人又开始教夏桑榆运球,和一些基本的规避动作,不知是不是头脑变聪明的缘故,夏桑榆的身体协调能力都可以堪称强悍了,惹得两人连连称奇。期间还陆续的给夏... -->>

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白领情缘美丽的儿媳妇

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