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儿高就。我怎么说？我总不能说我在‘沙县小吃’里打工吧。”
“好了！好了！”刘老三是一个组织性很强的人，不太敢拿组织名称开玩笑。
“说正事，你的手机呢？”刘老三换了个话题。
“干吗？”阎云逸有所警觉。
“组织规定上不是再三强调，外出不能带老家的物品出去。”刘老三盯着阎云逸的眼睛说道。
“反正也通不了话，也就是拿来做个加减，拍个照什么的。外出的时间长了还充不上电。”阎云逸辩解道。“再说了，我一个孤身在外执行任务，有个老家的物品也是个念想。”
“你外出时也不随身带一包软中华吗！”阎云逸反将了一军。
“这里的烟土我不习惯，呛人！”刘老三叹了一口气。“你还是小心一点吧！组织里的其它人，可没有我这么好说话。况且……”
“好了，好了，我会注意的！”阎云逸打断了刘老三的唠叨。“我还要修炼！”
“好吧！我就不打扰你了！”刘老三站起身，掀开后堂的卷帘，把阎云逸让了进去。后堂是住人的地方，有房两间，还有一个地下室入口。
阎云逸先来到地下室，地下室有一百多平方米的大小。整个“沙县小吃”地面下，都是地下室的范围。
地下室布局与地面布局相对应，也有两个小房间一个大厅。两个小房间中的一个是配电房，另一个则是个神秘的房间，平时房门紧锁，沙县小吃最核心的秘密就在此。
地下室大厅内堆了许多体育器械，来到地下室，就仿佛置身于一家中等规模的健身中心。这里大到跑步机、健身自行车、划船器、楼梯机，小到哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、握力器应有尽有。就是阎云逸用来炼体的地方。
炼体是凝气一期的必修课，在这个世界，炼体不仅仅是锻炼身体，强壮肌肉这么简单。由于是凝气一期，气穴和经脉都尚未打通，从外界获得的天地元气，只能是存贮在身体的肌肉纤维之中。通过肌肉不停地运动，让肌纤维变得粗大，就能容纳更多的元气，让元气得到更大的压缩。这些都将极大的增强肌肉存储元气的能力，让身体获得无与伦比的爆发力。
但是肌肉在存贮元气的能力方面十分有限，比不过气穴，更比不过经络，更不用说专职干这行的丹田。所以存贮在肌肉里的元气所产生的元力，也就是平常所说的力气，无法强大的移山填海的夸张地步，但由于元气就存贮在肌肉之中，战斗转换快，爆发力强，恢复快，善于近距离物理点攻击。
自从来到了这个世界，阎云逸就明白了，在这个实力为尊的世界里，生存下来、潜伏进去、最好方法就是实力。所以在大学阶段就酷爱体育的阎云逸，自己花钱并说服刘老三挪用一部分情报站经费，添置了许多器械。将每个沙县小吃都有的存放食材的地下仓库，建成了一个健身中心。
阎云逸形成了白天在天云门修炼，晚上在这里锻炼的生活习惯。由于在这里采用了科学系统的训练方法，高强度高质量的器械训练。相比较起这个世界的人来说，阎云逸对身体锻炼是全方位全覆盖，全身上下每一块肌肉、每一组肌肉群都没漏过。以求最大限度提高身体肌肉的存贮压缩元气的能力，也造成了阎云逸身体反应敏捷，柔韧性出众的优点。
不过阎云逸今天只是锻炼了一会儿就放弃了，因为现在阎云逸已经是凝气二期了，已经能引气入穴了，现在修炼的重点不再是肌肉，而是气穴。将每个突破的气穴，用元气拓开。将存贮在气穴中的元气、压缩萃取成浓度更高的元气。
阎云逸盘腿打坐在地上，摒去杂念后，阎云逸意念一动，十五个气穴中的元气开始沸腾翻滚，阎云逸开始用元气冲蚀气穴中的后天淤积物。
其实人在胎儿的时候，体内的气穴经脉里面是畅通无淤积。可当婴儿呱呱坠地来到了俗世，呼吸第一口空气，吃第一口吃食，经脉的淤积就开始了。随着年龄的增长，大概到了三岁左右的光景，气穴、经络、丹田就已经完全淤塞住了。人就由先天境界退步到了后天境界。所以说人最佳的修炼时间是三岁前，可三岁的孩子有多少能理解这些玄奥的知识，有多少能掌握行气运功的法门。
所以修炼其实就是，修天地元气、炼化后天的淤积物过程。通过这个过程让人重返先天境界，拥有上天赐于，本该属于人的强大力量。
时间慢慢地流逝，夜已经很深了，阎云逸的修炼仍在继续。经过长时间的元气冲蚀，十五个气穴都微微大上了一丝丝。虽然进步不大，但是进步的脚步非常踏实稳健。修炼最吃时间的，只有通过大量时间、持之以恒的修炼，才能将气穴显著拓大。
得益于今天神秘圆盘所存储元气带来的大突破，修炼才不到半年的阎云逸现在已经拥有了十年零三个月的修为，相当于身体里积蓄了呼吸吐纳十年零三个月的元气量，修行越高，也就是意味着身体里存储的元气越多，能量密度也就越高。由于一个人不可能一天到晚都在打座吐纳，所以一个人的修为一般要低于他的修炼时间，一个修炼十年的修者，他的修为通常也不过是三四年的修为。当然如果有了机缘，服用了灵药，或者使用了灵物又另当别论，有些长年坐在元气特别丰沛的灵脉上修炼，一个时辰抵别人四五个时辰，他们的修炼时间与修为就比较一致，甚至有的修行十年的修者，拥有二十年的修为也不是不可能。天云门很多长老都有几百年的修为，至于千年修为，这个只是传说，至少在天云门没有谁真见过。
不知过了多少时辰，阎云逸睁开了眼，从空明中醒转回来。一退出修炼状态，阎云逸就被腥臭味冲得头一昏。低头一看，顿时吓了一跳，原来自己在打座入定的时候，居然汗出如浆。全身上下被一层油腻腻，粘乎乎的物质覆盖，上面还附着一些黑污血，一股恶臭味扑面而来。
这应该十五个气穴里的后天淤积物，没想到气穴并没有拓大多少，通过身上气孔排出的后天淤积物会有这么多。
阎云逸只得将衣裳脱了下来，走到地下室的一个角落，这里用屏风围起了一圈，里面是个简易浴室，有一个莲蓬头，水电齐全，还有一个洗衣机。阎云逸痛痛快快洗了个热水澡，全身上下也细细地揩拭了一通，身上的污垢像刨花皮般一层层脱落。你还别说，洗完澡后果然神清气爽，皮肤变得红润光泽且十分敏锐，甚至能感受到风一丝丝轻微的变化。
痛痛快快洗了个热水澡，将衣物扔进洗衣机。阎云逸就穿了一条短裤退出了地下室。
走出地下室，进了自己的房间，这是一个十几平米的小房间，就只容下一张床，一张书桌。阎云逸往床上一跳，先舒舒服服地伸了一个懒腰，只有在这么一个属于自己房间，才会没有这么多讲究。
美美地在床上小憩一会，阎云逸刚想再去修炼一会儿的时候，阎云逸突然听到外面传来窸窸窣窣的声音和轻微的呼吸声。
“有外人闯入！”阎云逸耳朵敏锐，立刻有所警觉出来。