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郭坤在空中连番好几个跟头才御掉劲力，凭借强悍的身体才没有受什么伤。洪七公也是后退了三步方才停了下来，却是面不改色，显然胜郭坤不止一筹。
李莫愁看郭坤翻了好几跟头，才狼狈的停下来，以为郭坤已经受了伤，当即如同河东狮吼一般对着洪七公喝道：“你这个人怎么这么可恶，阿坤明明只是和你开开玩笑，和你切磋一下武功，你怎么下如此狠手？我跟你拼了！”说完拔出腰间长剑，古墓派的剑法脱手就要王洪七公身上招呼。
“莫愁，我没事！”郭坤从后面一把拉住李莫愁。
“哈哈哈”洪七公得意的哈哈大笑“臭小子，以后你小子有的受了啊，哈哈哈。”他想着李莫愁刚才的样子就可以预见郭坤以后的日子将会有多么的悲惨，暗道：“幸亏，老叫花子没有找老婆子，不然……光想想都不寒而栗！”想到这里，他的身子还不由自主的打了个寒颤。
“多谢留情”郭坤一抱拳，不如坐下聊聊“我看你的功夫相当不错啊，不过比起我的内家拳来还是差了不少。”洪七公这一身的功夫要说他最自傲的便是降龙十八掌和打狗棒，此时，陡听郭坤这么一说心里也不怎么服气：“哦，你那什么内家拳什么的，我都没听过想来也不是什么绝世神功！你不会是输了不服气找借口吧，小子？”
郭坤招呼李莫愁坐了下来，然后看着洪七公道：“我的内家拳法，讲究拳无拳,意无意,无意之中是真意。站桩练气，引体内无穷之精华，炼精化气，用一口气贯穿于肌肉血脉，筋骨骨髓，提升自身身体强韧和素质，达到体若金刚不坏，力若长江大浪连绵不尽浩荡不绝的功效。”
“说到这里就不得不说到，现在的功法大多是盘膝打坐引天地之气入体，进而炼化之为真气，这便是你们常说的炼“精”化气，此精乃是天地之精，在我看来此便是外来之物，并非己生，练至深处虽也能达到武学的至高境界，但此道终究是以外物而来，即便炼化的在精纯，也还是或多活少的与本身心神配合有些间隙。”
“比如说，你的全部功力你能在战斗的时候全部发挥出来么？总有那么一部分真气藏于丹田限于经络，而不能随着功力的提聚而在战斗中发挥作用！这对于你们来说，或许早已习惯又或者说早已把这当成武学定律，不能违背的。”
“但是，我的内家拳法就能够做到，经过练皮、练肌、练筋、炼骨、练髓等等一步步达到这个世界上人的身体的巅峰状态，试想若我只凭一身身体的力量，便可达到内功真气的最高境界的力量，那么再加上我那不可匹敌的强悍**，以及长年累月存储的真气，还有谁能够敌得过？”
听到郭坤的话，洪七公先觉得这小子又在扯淡了，哪成想越听越觉的郭坤说的有道理，别的他不了解，但是郭坤那句“战斗时不能发挥全部实力”这一点他可是深有体会。这么一想倒也觉得郭坤的拳法另辟蹊径，或许真有一番奇妙功效也不一定。
“恩，有点意思。”洪七公显然被吊起了胃口，很想见识一下这内家拳法。郭坤越说越兴奋，“你看啊，我内家拳的涨力以及境界的体悟，多源自这一套桩法。”郭坤站起身走几步摆起一个姿势站定。身上的肌肉沿着一定的规律配合着呼吸之法，给人一种极其奇怪和不解感觉，就像是一匹即将脱缰而出马儿，一腾一俯，一起一低仿佛浪涛拍案，千层雪堆一样。
体内的血液顺着脉络或顺流或逆行，有得流淌迅疾宛若良驹冲刺奔跑，还有的则缓行恰似年迈老妇蹒跚走路。不同的脉络间的血脉运行皆不一样，却无需练习之人过多控制，只要把持好呼吸之法，保持心境便可习练。
如此炼化体内产生的无穷五行之精化为至纯内家劲力，游走于肌肉、血脉、筋骨、骨髓之间，凝练自身的肌肉、血脉、脉筋、筋骨、骨髓，提升自身身体的强度和实力，待得自身实力得到提高便在一次的循环进入下一个环节。
比如说，郭坤现在是练筋境界，那么当郭坤突破练筋境界进入炼骨的时候，郭坤的身体的了更大强度的提升，自身体内的内劲也会随之增长，然后又去滋润自身肌肉、筋骨等等，继续凝练加强。如此而行，再加上平时修炼的内功真气，两者相辅相成，相信一定能够达到武学的至高境界。
当下郭坤一边练习一边把修炼之法也说了出来，一点一滴说的是相当仔细。洪七公看郭坤的功法起初没有什么反应，待得看了一阵之后，不由得看得入了迷，手不知不觉的放下了刚才递到嘴里的... -->>
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