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这个枯燥的吐纳需要多长时间，不过秦轩觉得，早晚有一天应该会出现这个大饼的。
因为莫名进入秦轩大脑里的这段“禽戏”记忆很奇怪，秦轩认为就像“心辰”空间出现一些样，会给秦轩带来意想不到的惊喜。
秦轩大脑里的这段“禽戏”不是很详实，只是给自己一个大概的轮廓，具体练到什么程度，会出现什么样的结果，都没有说明。
就像一个在大山里迷路路的人，突然出现一个指引者，但是只告诉你顺着这条小路一直走就可以了，而完全不告诉你走多久可以出大山。
给你一个希望，是一个没有时间，只有目标，就是黄帝练习这个羽化成仙了。
“万事开头难，只要努力，就会有收获”秦轩给自己鼓劲。
打坐吐纳是个很费力的事情，不要看只是盘腿做在那里，段时间可以，时间一长，双腿整个都麻了。
秦轩一开始只能坐二十分钟，就要活动一下双腿，现在勉强可以打坐半个小时了。
吐纳是有讲究的，不是单纯的吸气呼气这么简单，要长长的吸一口气，然后憋气，让气体下沉丹田。
这个气体下沉丹田只是一个抽象的概念，气体是无形、无色的，根本无法感觉到，只能是臆想。
当吸入的气体下沉丹田时，开始呼气，不是一次呼出气体，而是最初分为两次，练习一段时间，逐步增加呼气次数。
具体呼气要增加到个多少次才算是完成练习，这个“禽戏”没有说明。
这个就是练习吐纳的枯燥之处，但是秦轩知道，呼气的次数越多，说明自己的憋气时间越久，肺活量越大。
秦轩知道，如果人出现非自主的憋气，也就是窒息时，随着体内氧气的消耗，二氧化碳的储留，心脏就会加快跳动，血压升高。
随着窒息的时间增加，就会出现心脏就会减慢心跳，血压下降，直至氧气消耗完毕，心脏停止跳动。
这是一个死亡的过程，秦轩想到的就是这个窒息临死前的心跳减慢的时候。
人的心脏就如同一个机器，使用的次数越多，磨损的就越厉害，使用的时间就短。
正常人的心脏每分钟心跳是七十到八十次，可以使用七十到一百年。
但是如果不是病理的情况下，正常的心跳为每分钟四十次，那么心脏的使用是不是就可以增加一倍？
如果真是这样，理论上那么我们的寿命是不是也可以增加一倍？
这个秦轩不知道，但是秦轩觉得可能练习吐纳是有这个原理在里面的，当然这是秦轩的猜测，大家不要模仿，因为没等到心跳减慢那个时候，人已经昏迷了。
但是秦轩觉得练习吐纳内息，就是一个减慢身体对自身机能消耗的一个过程，使身体这个机器使用的时间更加长。
秦轩毕竟是从一千多年后穿越而来的，对于一些科学知识的认知要比古代人多的多。
对于自己身体发生的这些转变，秦轩自然想到用后世的科学知识去解惑，但是没有经过自身的试验，最终是什么个情况，秦轩也不得而知。
所以，秦轩觉得更应该修炼“禽戏”，看看是不是真有所说的那种现象出现。
秦轩也想雨妍姐练习这个“禽戏”，但是在秦轩没有出现身体对内息可以感觉到时，秦轩还是暂时放弃了这个念头。
如果秦轩经过练习，真的会出现心跳减慢，而且身体又没有任何不适时，倒是真的不错，可以叫家人都练习一下。
如果秦轩只是自己修炼，就算生命延长一倍，但是看着自己的亲人一个一个离自己而去，在长的生命又如何呢？
人是社会性的群体动物，有思维知喜怒的高级恒温动物，这个是和冷血的变温动物不一样的。
但是有些变温动物的寿命确要比人常，“千年乌龟万年鳖”这两个都是变温动物。
虽然这是们的一句夸大的俗语，但是新陈代谢越慢的动物，无疑比新陈代谢快的动物寿命长。
秦轩想到很多武侠小说里的闭关，包括自己现在的打坐修炼吐纳，这个是不是用来降低人体的新陈代谢的方法呢？
这个秦轩不能确定，只能是觉得有可能，因为人在静止或者睡眠中的新陈代谢是最慢的。
闭关打坐练吐纳，自然是通过这些个方法来人为的降低身体的新陈代谢，虽然古人不知道这个新车代谢，但是确是悄然的和长寿的秘诀相吻合。