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骑士文学 www.74wx.cc,最快更新邻家美女初长成最新章节!

    看到明达拿出来的一堆瓶瓶罐罐的,赵无欢就发蒙了。

    明达说VA男忧的早餐和生活习惯跟平常人的完全不一样,补充营养是首要条件。

    而且为了要维持比平常人发达的肌肉,起床第一件事就是喝入一杯清水,接下来明达指着一个罐子说这是维他命B粉以及支链氨基酸粉。

    明达说完就打开从里面挖出一勺倒进了嘴里,直接吃了起来。

    赵无欢傻眼了,你妹的,这是面粉啊,不喝水,一下子进去,还不把嗓子给糊住啊。

    看到赵无欢疑惑,明达就说有两种吃法,一种可以用水冲一下,另一种就是直接吃,然后用水喝下去。

    明达说这两种都是维持肌肉的,价格很贵哦。

    然后明达又打开另外两个罐子,从里面挖出两勺直接吃了下去,明达说这两个是精胺酸药粉和锌粉,这两个的做用就是可以产生源源不断的J子。

    当然明达还说不是说所有的男忧现场都能出J字,有的会出很少,毕竟天天要出,没那么多货量,只能现场制作J字,每个剧组都有专门制作J字的,到时候你就能见到。

    明达说不光要吃这些蛋白粉,每天还要多吃点纳豆,番茄和香蕉补充体力,有的可以再喝入掺有寡糖的忧酪乳、综合维他命、锌以及健胃整肠药,以保证身体的正常运行。

    明达的一番解说和现场示范,看的赵无欢目瞪口呆,尼玛,这还是正常人的饮食吗。

    看来当一名男忧需要多么的不容易,赵无欢问到说你每天吃这么多,身体承受的了吗?

    明达笑道:“都习惯了,六年了,都是这么过来的,你要没钱,连这些东西都吃不上,会更加困难,所以要多赚钱,实际上这些年赚的钱有一半都是用来买这些东西的。”

    “当然我这些还都是少的,你是没见那些一线VA男忧,他们吃的更多更好,最为代表的就是轻水建,他现在是VA男忧里面最为活跃的一个,平时一天都有好多场戏,而且还要参加很多综艺的节目,他在日本演艺圈很受欢迎。”

    赵无欢说自己现在的身体不知道啥时候能和你一样。

    明达拍了拍赵无欢的肚子笑道:“VA界有不少你这种类型的男忧,但真正最后成名的,都是需要有强壮的肌肉和体质,你要锻炼了。”

    说白了这些东西都是起到一份辅助的作用,真正需要的还是自己锻炼,真正锻炼出来的体质和肌肉,看上去就要比用这些蛋白粉催出来的好很多。

    你没看但凡是用蛋白粉催出来的肌肉,多半都是很大一块,看上去和身体不是很协调,你看我这胳膊就能看出来,小胳膊不壮,但大胳膊上的肌肉却很大块。

    如果是自己锻炼出来的肌肉,多半都是分布的很均匀,看上去流线很漂亮。

    “对了,切记男忧一定要每天有充足的睡眠时间,而且不能饮酒,这是大忌。”

    赵无欢手里端着听... -->>

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白领情缘美丽的儿媳妇

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