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之后，全身凝然如一，气血流畅，神清气爽，便为修成此站桩之法。可进一步修行笨系统所载三十六种武术功法。”那全息人影定住身形一会之后，缓缓收回姿势，开口道。
说着，便肃立不动，便像只是单纯的死物一样。
沈道张开嘴巴，眼神之中满是震撼。
这姿势倒不算是多么复杂，但给人的感觉却是极其不凡那种飘逸、那种力量、那种完美，让他忍不住蠢蠢欲动，无比期待自己学会的那一刻。
愣了一阵子，他根据之前所看的说明书里面描述的方法，开口说道：“进入教习模式。”
“明白。”
这次开口的却不是那全息影像，而是那武术系统的本体，也就是那平板电脑。
教习模式，就是从零开始教人学会武术的一个模式。
与之相对的还有指点模式、测试模式等几个模式。
在那平板电脑传出声音之后，那全息影像活动起来，开始将之前那动作放慢几十倍重新做一次。同时一边做，一边开口讲解其中的要点：“头要上领，肘要坠，胯要吸，前腿要有向后的撑劲，后腿要有向前的蹬劲，臀部要有坐劲压住两腿劲力，如身化弹簧将出未出……”
这全息人影讲得极其详尽，最后更是姿势微微变化，从左变成右，左脚右脚，左手右手全部交换，重新做一次。
这姿势看着简单，其实复杂。
沈道听了几遍，自认为已经将那讲解记住了，便开始照着那讲解做起来。
只是，结果却给了他很大的打击。
那全息影像根本就没有给他任何面子，几乎将他的每一个动作，每一个姿势，每一处用力的方式都批驳得一无是处。
“要三线就位！……”
“三线要对争！……”
“三线要贯通！……”
这样的呵斥不断的从那全息影像的口中传出。
这里面所讲的三线，就是指人体结构的上肢连通为一条线，下肢连通为一条线，脊椎连通为一条线。
同时，随着呵斥，这全息影像更是在沈道的身上不断的指着，点着。
虽说这只是全息影像，不是实物，无法接触到沈道，但通过这种细致入微的指点，却也让沈道的身体姿态越来越标准，所犯的错误，变得越来越少。
终于在过了两个钟头之后，当时间已经达到凌晨两点钟差不多，沈道方才勉强完全标准的达到武术系统的要求。
但，也仅仅是要求而已，想要那全息影像做出来那种韵味，那却是想都不要想。
当终于完全做出这标准站桩动作之后，沈道已经是汗流浃背，只是支持了两分钟不到，就已经再无法保持下去，动作开始变形，那全息影像也开始继续的呵斥着他。
“六十分钟？神清气爽？全身凝然如一？气血流畅？这得到什么时候才能够做到啊？”沈道忍不住哀叹起来。
现在时间已经凌晨两点多，显然不可能真正修炼，因此沈道也不管这全息影像如何，直接将武术系统关掉，休息去了。