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魂，使自己的精神力量变得更强，超脱肉身，甚至超脱自然，达到灵魂永生的境界。
灵魂永生才是正真的永生，哪怕是自己肉身毁坏了或者世界毁灭了，灵魂都可以独立存在！
和现代的长生疫苗不同，长生疫苗只是保证人的身体停止衰老而已，一旦出了什么意外，受伤严重，一样会死，比如：自然灾难，恶性疾病，车祸……
魂体双修，则是一个人同时炼体、炼魂，一般双修的修士会比单修强大很多，但是有利必有弊，魂体双修的弊端就是难度大，速度慢！
一般人单单炼体或者炼魂都要倾尽全力，而双修，想想需要付出多少？所以，单修的境界提升远比双修要快！
当然，这也并非绝对，古时，有些资质妖孽之人哪怕双修也会比别人单修要快！主要还看资质！
按老伯的话说，方廉的资质在古时候算是非常好的！古时，谁年纪轻轻有方廉这样的体能？
“老伯，我想好了！”沉默许久，方廉说道。
“选哪个？”姜老伯神色一凝，看着方廉，眼神中有着一丝难以掩饰的希翼。
毕竟方廉选的修行路，决定着他是否有机会出去！
“我选魂体双修！”方廉咬牙点头道。
选这条修行路他是慎重考虑过的，首先炼体他是必选的，因为现代社会看重的就是体能！然而是炼魂，它所带来的能力也是方廉很向往的，比如：灵魂出窍、灵魂显灵、灵魂虚无力量……
况且，炼魂是帮老伯出去的办法，因为，只有炼魂才能成为造物主，成为造物主才能帮老伯重塑肉身！
这并不是说炼魂比炼体强大，两者孰强孰弱，这不好说！古时候，炼体强者中也有能够匹敌造物主的存在，两者力量是相当的！
但是，炼体强者不能造物，因为，造物是精神层次的力量！而炼魂的造物主没有强大的身躯，战斗中，身体容易被毁！
所以，无论是为了自己还是为了老伯，方廉都要魂体双修！
他也想过，其实老伯完全可以只传授自己炼魂之法，而他却告诉了自己炼体、炼魂两种修行方法让自己选择，这是老伯尊重自己！
姜老伯待自己如此，方廉又怎么可能不帮他呢？
“魂体双修？”老伯迟疑了一下，而后缓缓道：“可以！”
“你的体质还算不错，只要勤加修习，魂体双修应该也不会太难！”老伯捻须点头道。
“嗯，我一定会勤加修炼的！”
“炼魂方面，我可以指导你，可炼体……”老伯想了想：“就只能靠你自己了！”
姜老伯以前就是一位炼魂修士，所以他的灵魂才能够这么强大，但是炼体，他却是没有修炼，只是了解过而已！
“老伯，你放心，对于炼体我还是比较有信心的！”方廉笑道，现代就是比较注重体能训练，他自信，自己学习炼体之法后再结合现代的体能训练，他的炼体应该不会比炼魂落后的！
“嗯，那就好！”老伯点头。
“老伯，那你快传我修行之法吧！”方廉满眼欣喜看着老伯，对于修行，他迫不及待！
老伯点了点头，随后手指往下一指：“你坐下吧，修行之法信息量庞大，等会儿不知你能否挺住！”</dd>