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寇仲和徐子陵互相看了一眼，很有默契地没有去打扰王禅，默默挖出“长生诀”后，安静地在一旁等候。
王禅仰头痛快地灌了一大口烈酒，随手将手中酒囊一抛，转过身来，看着寇仲手中捧着的书卷，开口笑道：“这就是长生诀？”
寇仲点了点头，开口回道：“回高手师父，这就是。”
王禅从寇仲手中接过书卷，玄金线织就而成的书页有着特殊的质感，他顿了顿，将其缓缓打开。
只见上头写满了鬼画符一般的文字，王禅知道这是甲骨文，除了这些文字之外，最后还附有七幅图。这些图画上的人或站或立，或跑或走......不一而足，简简单单的七幅图案，仿佛囊括了天地宇宙间全部的奥妙。
王禅一时之间竟然有些看痴了，脑海之中忽然浮现出这么一段文字：
“天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其身而身先；外其身而身存。非以其无私邪？故能成其私。”
这段话王禅明明是第一次看到，却仿佛如同早就存在他记忆深处，如今随之找回一般，是那么的亲切，却又陌生。
“高手师父，你怎么了......”寇仲看到王禅神情有异，刚想伸手却被一旁的徐子陵一把拉住。
徐子陵看着寇仲，轻轻摇了摇头，做了一个轻声的动作，然后拉他的手走到一边，轻声道：“高手师父此刻的状态应该就是他们口中的顿悟，我们还是不要打扰的好。”
寇仲远远看了王禅一眼，点了点头，看着徐子陵，开口道：“那我们也开始练剑吧。”
为了早日杀死宇文化及为傅君婥报仇，徐寇二人很快便是投入到刻苦的修炼之中。
“长生诀”一共有七副图，每一副图上均是画满了红橙黄绿青蓝紫七色的行功路线，在王禅看来这完全就是七套完全不同的功法，不但路径有异，选取的穴脉亦大不相同。
寇仲和徐子陵修炼的分别是代表阴的第六幅图，以及代表阳的第七幅图。
而另外五幅图在王禅看来，则分别代表着“金木水火土”五行。毫无疑问，双龙所练的最后两幅图是长生诀的总纲，因为五行同样有阴阳之分，以阴引导与以阳运行完全是两种截然不同情况。
“长生诀”的复杂程度远超王禅的想象，五行相生、相克，阴阳分流、合流......
第一日，小山谷中的动物忽然发出了不安的嘶鸣、咆哮，一股惊天的杀气冲霄而起，万物俱静。
第二日，天空中忽然飘起了一阵细雨。春雨如丝，细雨蒙蒙，山谷中，无论是花草、树木、抑或是松鼠、山兔，都因为这场雨而变得活力起来。
第三日，水池中的鱼儿开始不安地频繁跳出水面，飞鸟挥打着翅膀，随之远离。
......
日子一天天过去，王禅仍旧站在原地，而徐寇二人同样在不远处的河边忘我地练剑，只见剑光森然，又如羚羊挂角般不着痕迹。短短十几天时间，徐寇二人竟然已经将独孤九剑领悟地七七八八，这天赋实在是令人咋舌。
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