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放到冰箱里冻一下，这样口感更好，不会有那种喝不下去的青涩味道，而且也可以防止果汁酸化，更可以防止细菌繁殖。
在往里面加入一些碎冰，话说吴帝在做的时候才发现，酸奶和牛奶放在一起，会凝结成块，怪不得以前自己做的时候感觉不像是液体饮料，像食物一样。虽然同样的难以下咽。
吴帝做完都放在冰箱里冷藏起来，已经过去一个多小时了，吴帝擦了擦因为一直控制念力而出现的虚汗，喝了口手中的香蕉蛋饮。
“嗯！不错好喝，神马营养快线，可乐，加多宝都弱爆了。咱这才是饮料啊。哇哈哈哈哈！~~~~~”
吴帝喝着自己的辛劳成果，手里拿着两杯饮品，心中非常得意的，走出厨房，来到大厅看蒋英羽和蒋国羽锻炼的怎么样了。
吴帝看两人全神贯注，专心致志的锻炼着自己，蒋英羽看着眼前花，蒋国羽看着散发着幽幽蓝光的双手，都没有注意到吴帝已经从厨房出来。
吴帝看这么专注，就小心翼翼的走到一旁，不去打扰她们。呆着无聊，看着蒋国羽，吴帝本来以为蒋国羽会偷懒打诨，但是看到现在蒋国羽这满头大汗、全神贯注的样子，真的是小看了她。
看着两姐妹面露疲色，而且上气不接下气的样子，估摸着两人已经体力和能量基本都耗尽了。
吴帝把手中的自制饮料放到茶几上，然后拿着自己的饮料坐在沙发上，有一口没一口的喝着，看着蒋英羽和蒋国羽。
过了几分钟蒋英羽先放下双手，流着汗，口喘着粗气。吴帝伸手递给她纸巾。
蒋英羽因为不知道吴帝已经回来了，看到眼前的纸巾诧异了下，随着手的方向望去，发现是吴帝。“谢谢”笑着接过纸巾擦了擦头上汗。
之后过了一会蒋国羽也停下来，直接躺在沙发上，呼哧呼哧的喘着气。吴帝看着山峦，随着蒋国羽的呼吸，一上一下阵阵波涛汹涌。吴帝的眼睛随着山峰，也上下起伏。
蒋国羽喘了会，小鼻子抖了抖，好像闻到了什么味道。蒋国羽刷一下做起来，看到茶几上的冰镇饮料，。“啊呜~~~”嘴里发出超可爱的声音，伸手就要去拿。
蒋国羽手刚要碰到杯子，一下杯子就冲眼前消失，抬头看去，看到吴帝那可恶的脸，杯子就在吴帝的手上，蒋国羽立刻生气道“给我！我要喝渴死我了！”
吴帝左手拿着杯子，右手喝着自己的饮料说“不行哦，你们才刚刚训练完，如果现在喝的话，这种冰凉会刺激到你们身体内的燥热。会生病不说，对身体的伤害也很大，等一会在给你们喝。”
蒋国羽看吴帝一边喝饮料一边说话，就知道从他手里拿不到，立刻摇着自家老姐的胳膊撒娇声“姐姐大人~~~你看他，姐姐大人你也渴了吧，咱俩一起抢过好不好~~~”
蒋英羽舔了舔因为缺水，也有些干涩的嘴唇，摇摇头对着蒋国羽说“还是在等等吧，不着急挺一挺。”
蒋国羽看姐姐都这么说，只能看了眼吴帝“哼”了一声，又瘫痪在沙发上。