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骑士文学 www.74wx.cc,最快更新渡灵人之天师钟馗最新章节!

    罚球要站在罚球线後,从裁判手中接过球後5秒内要投篮。在投篮後,球触到篮框前均不能踩越罚球线。

    6.违例大致可分为(1)普通违例:如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。(2)跳球违例、(3)跳球时的违例:除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。2)基本规则二:30秒钟规则---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒).10秒钟规则---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).5秒钟规则---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒).3秒钟规则---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况.侵人犯规---与对方发生身体接触而产生的犯规行为.技术犯规---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况.取消比赛知识的犯规---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外.队员5次犯规---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛.违例---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界.队员出界---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界.干扰球---投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.被紧密盯防的选手---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定).球回后场---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.篮球分为5个位置依次从控球后卫PG、得分后卫SG、小前锋SF、大前锋PF和中锋C。一般可以看到身高、体重依次增加,速度,控球技术依次降低。半场的位置也逐渐靠近篮框。PG的任务主要是控过前场,并进行组织。SG的任务与PG接近,但其得分能力要强与PG,且一般PG运过前场就应该把球先交由SG组织。SF的任务主要是得分。其位置一般是在两个底角。一般SF的要求一是突破、快攻下底和三分。PF的任务为补板,也可以进攻,并在防守时进行挟防。C的任务是篮板和进攻。对手突破外线后防守是他的责任。当然,现在的篮球中,C和PF的概念已经很模糊和。像现在NBA很多本来可以打C的人都因为姚明的存在而改打PF。PG和SG有时也很模糊,因为现在的PG的攻击普遍增强了。

    钟南实在是没有想到打个篮球居然有那么多的规矩,而自己以往的时候,也就只是看他们打球,运球,然后投篮,等一系列的动作,那知道有那么的多的规矩,

    而高飞将的、也是头头是道,已经完全澄清在里面的高飞看到钟南的一脸懵逼的样子,他这才知道自己讲的太多,或许是吓到钟南,所以他激励钟南道:“你不会是怕了吧!这才开始,就是希望你有对篮球有一个系统的了解,这样的话,等你以后打球好了的话,就可以在规矩的范围内更好的进球了,”

    钟南点了点头,钟南想来,这怎么可能有那么多的规矩吗?就算是只要自己能够记住一些要点那就足够了,

    那我们首先就来学习运球,这是一个会打篮球和不会打篮球来说,最基本的动作,你接下来拿着球跟着我做就是了,对了记得,开始的时候可能有些难,但是慢慢的你就会了,

    好了握球······接着钟南就和高飞学了起来,而高飞在小的时候就对篮球很感兴趣,所以高飞在小的时候就去过篮球培训班,在加上自己总结的一些,只要钟南认真的学习的话,想来钟南和快就可以学会了,

    而就在钟南和高飞学习打球的时候,吴飞和马俊两个人就杠上了,两人单挑起来,而由于马俊的身体要强壮的的多,所以总能是在身体的对抗中占据优势,

    而吴飞占有身高的优势,总能是只手遮天,在马俊要投篮的时候,伸出手来对马俊封盖,而马俊由于跑的很快,所以就老是带着球来到处转,

    而钟南的目光也是被吸引了过去,不时间就是马俊进球,高飞断球,盖帽,篮板,而马俊和吴飞完的就是机动战术,而吴飞在身体的灵活方面要差的多,所以老是让马俊找到机会投篮,

    高飞看到这里也就说道:“像是马俊这样的运球特别的好,虽然身高不是很高,但是他在机动,和带动球队方面有着巨大的好处,所以一般的来说他就适合来打控球后卫,但是可能是他从下就没有接触过系统的篮球培训,所以在组织上又差了有些,这也是他最遗憾的地方,不然的话,他绝对是打篮球一等一的高手,怎么样,看他们打的差不多,要不我们两个过两招,”

    可是的钟南看了看自己运球的样子,在看马俊那种行云流水的地步,一时间,钟南心想,还是算了吧,

    而高飞看出了钟南的犹豫,他接着补充了一句,:“来吧,相信我,你是可以的很多的东西要在实践中才能学习到东西,从来形成一种自己的风格,就像在打篮球的时候,你看到的有人是用左手来头蓝,而大多数都是右手,还有就是左手运球的,而这样的人相对较少,但是若是有的话,那就要注意了特别是会玩的,那就真的是可以让你在球场上怀疑你以前是不是打了一个假的篮球,”
白领情缘美丽的儿媳妇

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